8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: खून की कमी को कैसे दूर करे

2 Answers
सवाल
Answer: anaar ka seven kare, khajur ko dudh me ubaal kar khaye....badi kishmish subah fresh hone k bad black paper( kali mirch) ke sath khaye....
Answer: Root bet khana
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: बी.पी. low है और खून की कमी है | बी.पी. और खून की कमी को कैसे दूर करे ?
उत्तर: हलों डियर . आपको ब्लड बदाने के लिय अनार सेब पालक गाजर का सेवन करना चाहिए . आपको किसी भी प्रकार की टेंशन नही लेनी चाहिए
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सवाल: हिमगिलोबिन की कमी को कैसे दूर करे
उत्तर: हेलो डियर अक्सर प्रेग्नेंसीय में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है इसमें आपको खासकर ध्यान देने की जरूरत होती है आप ऐसे में चुकंदर का सेवन कर सकते है चुकंदर पीने से बहुत जल्दी खून की मात्रा बढ़ती है , दूसरा आप अनार भी ले सकते है इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो कि हिग्लोबिन बढ़ाने के लिए कारगर है , तीसरा आप रोज हरि सब्जियों में जैसे पालक, ब्रोकली, सेम, अनार , चुकंदर , जूस इसमे भी प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में बहुत कारगर है ईन सब को अपने आहार में लेने से आपका हिमोग्लोबिम बढ़ जाएगा
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सवाल: हिमोगिलोबिन की कमी को दूर कैसे करे
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था में खुन बढ़ाने के उपाय --- -(1)गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोज गाजर और चुकन्दर का रस पीएं। इससे खून की कमी ठीक हो जाती है। गाजर का मुरब्बा भी ले सकती हैं। (2)-खून की कमी होने पर टमाटर और टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। (3) खून की कमी पूरी करने के लिए 10 से 12 खजूर के साथ 1 गिलास गर्म दूध पीएं। (4)गर्भावस्था के दौरान गुड भी खून की कमी पूरी हो जाती है। (5)रोजाना एक आंवले के मुरब्बा एक गिलास दूध केसाथ लेना चाहिए।  Take care💐
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