6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: खाने की इच्छा नहीं हो रही बल्कि उसके लिए क्या उपाय किया जाए

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों में शरीर में बहुत बदलाव होते हैं इस वजह से कुछ खाने की इच्छा नहीं होती है लेकिन फिर भी आपको हर 2 घंटे बाद कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए क्योंकि यदि आप खाना नहीं खाएंगे तो बेबी की ग्रोथ अच्छे से नहीं हो पाएगी इसलिए बेबी के बारे में सोचते हुए आपको अपने खाने-पीने का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए
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सवाल: मेरी बेटी की हेल्थ नहीं बन रही है 2 साल का हो गया विवो उसके लिए क्या किया जाए
उत्तर: डियर बेबी की हेल्थ अच्छी हो इसके लिए आपको उसे अच्छी डाइट देनी चाहिए विकी मैं आपको यही सजेस्ट करुंगी कि आप मोटापे की तरफ मत जाइए आपका बेबी इंटरनल हैल्दी और एक्टिव होना चाहिए मैं आपको बेबी के लिए अच्छा डाइट चार्ट शेयर कर रही हूं आप उसके अकॉर्डिंग बेबी को फूड दे. इस एज में आपके बेबी को सभी तरह के तत्व का मिलना बहुत जरूरी होता है इस समय आपके बेबी को पोटैशियम मैग्नीशियम , कार्बोहाइट्रेड , प्रोटीन , मिनरल जैसे तत्वों की जरूरत होती है आप अपने बेबी को इस तरह दे देत दे सकते है सुबह-आप अपने बेबी को सुबह के समय दलिया , खिचड़ी , सूजी का हलवा , बेसन का चीला जैसी चीजो को दे सकती है दोपहर- आपको इस समय अपने बेबी को दाल चावल , राजमा चावल , कड़ी चावल , मिक्स सब्जियां के साथ रायता दे सकती है शाम में-आप अपने बेबी को सभी तरह के फल केला , संतरा , सेब , अंगूर रोज अलग अलग फल दे सकती है रात में- इस समय आप अपने बेबी को सब्जी रोटी , मिक्स सब्जी रोटी , पनीर , पराठा , घी में लगी चपाती दे सकती हैं
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सवाल: मेरी बेटी खाना नहीं खाती है 3 साल की है उसके लिए क्या किया जाए
उत्तर: बच्चे खाना खाने में काफी परेशान करते हैं मेरे को भी अपनी बेटी के पीछे घूम घूम के खाना खिलाना पड़ता है इसलिए आप अब बच्चे के खाने को इंटरेस्टिंग और कलरफुल बनाई है साथ में आप बच्चों को खेलते हुए उसको कहानी सुनाइए उसके साथ एक्टिविटीज करिए और फिर खाना खिलाया ऐसे वह खाना खाएगी
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सवाल: बच्चे को लैट्रिन नहीं हो रहा है 5 दिनों से उसके लिए क्या उपाय किया जाए
उत्तर: बेबी सिर्फ मां का दूध पीने की वजह से हफ्ते में एक बार पॉटी कर सकता है इसलिए आप टेंशन मत लीजिए यदि बेबी ने 5 दिनों से लैट्रिन नहीं की है तो आप को उसके पेट पर हींग की पेस्ट लगाने चाहिए आप बेबी के पेट के हल्के हाथों से मालिश कर सकती है इससे बेबी को आराम मिलेगा
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