10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या pregnancy की first स्टेज मि येल्लो angoor खा सकते he

1 Answers
सवाल
Answer: hello डियर,,,yellow प्रेगनेंसी में अंगूर खा सकते हैं अंगूर में विटामिन ए, विटामिन b1, विटामिन सी ,आयरन, फास्फोरस होता है जोकि बेबी के बॉडी और ब्रेन डेवलपमेंट ने बहुत ही ज्यादा मदद करता है | अंगूर खाने से मॉर्निंग वीकनेस में कमी आती है इसके फाइबर कब्ज की समस्या व पेट से संबंधित अन्य समस्या को दूर करने व बेबी के न्यूरॉन्स को मजबूती देने , खून की कमी को पूरा करने में में बहुत ही ज्यादा useful होते हैं|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या mei angoor खा sakti hu
उत्तर: dear अंगूर काफी अम्‍लीय होते हैं और खासकर तब जब वे बहुत ज्‍यादा खट्टे हों..गर्भवती महिलाओं को अक्‍सर हार्टबर्न होने की समस्‍या रहती ही है इसलिये अगर वे ज्‍यादा अंगूर का सेवन करेंगी तो उन्‍हें एसिडिटी बनने के ज्‍यादा चांस बढ जाते हैं. इसलिए आप khatte अंगुर का सेवन ना करे तों अच्छा होगा . ओके
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सवाल: 20हफ्ते मि ड्राइ फ्रूट खा सकते he
उत्तर: हेलो dear,20 week ki प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं Kaju kishmish, Badam, पिस्ता, Makhana ,अखरोट Adi dry fruits pregnancy mein kha sakte hai ..dry फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं | ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है |
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सवाल: प्रेग्नेन्सी मि ऑरेंज खा सकते है क्या ?
उत्तर: हेलो डियर ऑरेंज में विटामिन C पाया जाता है जो आपके ऐन्ड बेबी के लिए अच्छा है आप ऑरेंज खायें इससे आपको कोई प्रॉब्लम नही होगी
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