11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या me kathal खा शक्ति hu

2 Answers
सवाल
Answer: डियर ..गर्भावस्‍था के दौरान महिलाओं को अपनी सही डाइट का ध्‍यान रखना बेहद ज़रूरी है...इस दौरान उन्‍हें ताजे फल और सब्जियां खानी चाहिए...क्‍योंकि इनमें महत्‍वपूर्ण पोषक तत्‍व और मिनरल्‍स होते हैं..जो कि उनके और शिशु के बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत जरूरी हैं...सब्जियों में बैंगन, कटहल की सब्जी अचार खाने से बचना चाहिए....बैंगन कटहल गर्भपात करा सकता है... तों आप kathal खाने से बचे ....ok
Answer: हैलो डियर-गर्भवती महिला के लिए कटहल हानिकारक हो सकता है खासकर पहले तीन महीनो में।कटहल एक सब्ज़ी होती है,कटहल में vitamin c की मात्रा भी बहुत अधिक होती है, इसका सेवन बहुत ही कम मात्रा में करें गर्भावस्था में आपको इसके सेवन से परहेज रखना चाहिए।।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: माम क्या एम कटहल की सब्जी खा शक्ति हूं
उत्तर: हेलो डियर जी हां आप प्रेग्नेंसी में कटहल का फ्रूट भी खा सकते है ं और उसकी सब्जी भी खा सकता है , इन दोनों में काफी मात्रा में फाइबर होता है जो प्रेग्नेंसी में आपका पेट साफ रखने में काफी मदद करता है , आप ले सकते हैं , प्रेग्नेंसी में आपको सारे पोषक तत्वों से भरा संतुलित डायट लेना चाहिए . अपना ख्याल रखे और स्वस्थ रहे डियर .
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सवाल: क्या me चोतहे महीने मे गूड खा शक्ति hu
उत्तर: हेलो डियर आप गुड का सेवन कर सकती है ।लेकिन इसका उचित मात्रा मे ही सेवन्ं किजिए। प्रैग्नेंसी में खून की कमी होने की समस्या आम होती है गर्भावस्था के पूरे 9 महीने गुड का सेवन करने से  भी खून की कमी पूरी हो जाती है।  प्रैग्नेंसी के दौरान शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढाने मे गुड़ बहुत लाभदयक होता है गुड़ खाने से खून साफ होता है और शरीर में रेड सैल बढ़ते है। प्रैग्नेंसी के दौरान शरीर में दर्द होने पर कोई पेन किलर लेने के बजाए गुड़ का सेवन करें। इससे जोड़ों का दर्द और जकड़न दोनों समस्याएं दूर होगी।  इसे खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं तथा कैल्शियम की कमी पूरी हो जाती है। गुड़ में सोडियम की भरपूर मात्रा होती है जो ब्लड प्रैशर कंट्रोल करने में सहायक होता है।  कई बार प्रैग्नेंसी के दौरान शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में गुड में मौजूद मिनरल तथा पोटैशियम पानी की कमी को पूरा करते हैं, जिससे सूजन और दर्द से छुटकारा मिलता है।
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सवाल: क्या माई गुलाब ज़ामुन खा शक्ति hu
उत्तर: हेलो डियर ,आप गुलाब जामुन खा सकती है पर लिमिट मि खायें ,कोई प्रॉब्लम नही होगी |
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सवाल: क्या मि जलेबी खा शक्ति hu
उत्तर: हेलो डियर अब जलेबी खा सकते हैं कोई प्रॉब्लम नहीं होगी अत्यधिक मात्रा में ना खाएं किसी भी चीज के लिमिट में खाने से गर्भ अवस्था में प्रॉब्लम नहीं होती है
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