30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या mai pnua खा sakti hu

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सवाल
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सवाल: क्या mai केला दूध खा sakti hu
उत्तर: हेलो डियर आप दूध और केला खा सकती है दूध में प्रोटीन होता है जो कि बेबी का wait बढ़ाने में हेल्प करता है दूध पीने से शरीर हमेशा हाइड्रेट रहता है इससे बॉडी में किसी प्रकार के तरल पदार्थ की कमी नहीं होती है दूध में कैल्शियम पाया जाता है जो कि हड्डियों के लिए अच्छा होता है ....... प्रेगनेंसी में केला मां और baby दोनों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है केले में विटामिन ए, विटामिन बी ,विटामिन बी6, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो गर्भ में पल रहे बेबी के विकास के लिए बहुत अच्छा होता है केला खाने से प्रेग्नेंट लेडी को गैस कब्ज की प्रॉब्लम नहीं होती है
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सवाल: क्या mai egg खा sakti hu
उत्तर: 🙏 जी हां आप अंडा खा सकती हैं पर अच्छी तरह पका हुआ। अंडे में फैट, मिनरल्स, प्रोटीन, विटामिन ए और डी होते हैं जो गर्भवती मां और बच्चे दोनों के लिए आवश्यक हैं। गर्भावस्था को दौरान अंडे का सेवन सुरक्षित है। आप इस अवस्था मेअंडे संयमित रुप में खा सकती हैं सप्ताह में दो बार से जादा नही । Take care💐
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सवाल: क्या mai khajur खा sakti hu
उत्तर: Yes aap khajur kha skti hai ye hemoglobin badhane me black khajur helpful hai
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