7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या mai मसरूम खा सकती हूँ

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर pregnancy मे बहुत से चीज़े खाने का मन करता है लेकिन जरुरी नही है की सब्को सभी फूड़ suit करे।इसके लिए आप जो भी फूड़ खाये पहले बहुत ही थोड़ी मात्रा मे ही ले ।अगर उससे आपकौ प्रॉब्लम नही होती है तो आप अराम से उसका सेवन कर सकती है प्रेगनेंसी में मशरूम खाया जा सक्ता हैं ।यह आपके शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है ।लेकिन आप मशरूम को अच्छी तरह से धो करके और अच्छी तरह से पका करके ही खाएं। इससे आयरन भी बढ़ता है और आप मशरूम का सेवन उचित मात्रा में ही कीजिए ।
Answer: हेलो डियर बिल्कुल प्रेगनेंसी में मशरूम खाया जा सकता है बस आप एक बात का ध्यान रखें कि आपका अच्छा मशरूम बिल्कुल भी नहीं खाए आप अच्छे से पका हुआ मशरूम खाए जिससे कि आपको बच्चे के लिए ब्रेन की और बोन की ग्रोथ में काफी मदद मिलेगी और यह आपके लिए भी काफी फायदेमंद होगा
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या mai आमला खा सकती हूँ
उत्तर: हेलों हा आप आवला खा सकती है आंवले में विटामिन-सी, फाइबर, आयरन और एंटी ओक्सिडेंट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं।आंवले का सेवन गर्भवती को पेट की समस्या से दूर रखता है।आंवले का सेवन गर्भवती महिलाओं के इम्यून सिस्टम को भी ठीक रखता है।आंवले का रोजाना सेवन करने से प्री-मैच्योर डिलिवरी की संभावना भी बहुत कम रहती है।आंवला के सेवन करने से शरीर ऊर्जावान बना रहता है और मूड भी ठीक रहता है।
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सवाल: क्या mai कीवी खा सकती हूँ
उत्तर: hello dear ,,,19 week ki preganeci me aap कीवी प्रेगनेंसी के पहले वीक से लेकर से लेकर डिलीवरी तक खा सकते हैं ,कीवी में विटामिन सी ,पोटैशियम ,फोलिक एसिड होते हैं जो कि की बेबी के मांसपेशियों va brain development meहेल्प करता है प्रेगनेंसी में कीवी लेने से पाचन में वृद्धि, हार्मोन बैलेंस ,ग्लूकोस का लेबल बिल्कुल सही रहता है आप कीवी का फल अपने डाइट में रेगुलर यूज कर सकते हैं|
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सवाल: क्या mai kaju खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप काजु खा सकती है काजु में परयपत मात्रा में फ़ऐबेर होता है जो प्रेग्नेन्सी में कब्ज होने से बचते है ऑर काजु में केलसीयम होता है जो होने वाले बेबी के हड्डी के विकास में सहायक होते है काजु में अदिक मात्रा में antibetiriyal गुण होते है जो सन्करम्न से बचाव करते है इसलिए काजु आपके ऑर आपके बेबी के लिए सुरक्षित है
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