6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या aap muje phle mhine se lgakr 9 mhine की kiya btayege ki kya kya krna chaiye kitne tike lgane chaiye kb lgane chaiye kese kya h pura pls

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर, आपको अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए। आपका आहार ऐसा होना चाहिए जिसमें पर्याप्‍त मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड हो। खाने में ताजे फल, दाल, चावल, हरी सब्जियां, रोटी आदि खाना चाहिए। बच्चे के दिमाग के विकास के लिए ओमेगा-3 और ओमेगा-6 बहुत जरूरी है। फिश लिवर ऑयल, ड्राइफ्रूट्स, हरी पत्तेदार सब्जियों और सरसों के तेल में यह अच्छी मात्रा में मिलते हैं। आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां खाना भी शुरू कर दें। इससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है। डियर Pregnancy dontज्यादा चाय कॉफी का सेवन न करें। ज़्यादा कैफीन के सेवन से होने वाले शिशु के विकास में बाधा आती है। मैदे से बनी चीज़ों से परहेज करें। तला भुना न खाएं बल्कि प्रोटीन युक्त आहार ही लें।आधा पका या कच्चे अंडे का सेवन भूलकर भी न करें। अंडे को अच्छी तरह से पका कर ही खाएं। अंडे में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है और गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन ज़रूर करना चाहिए क्योंकि बच्चे की हर कोशिका प्रोटीन से ही बनती है। जंक फूड से बचें। इससे आपके शरीर को प्रोटीन और विटामिन नहीं मिल पाता। बच्चे की सेहत को ध्यान में रखते हुए इसका परहेज़ करें। ज़रुरत से ज़्यादा मीठा, मिर्च और मसालेदार खाने से गर्भपात का खतरा होता है।टिटनेस का इंजेक्शन तीसरे और चौथे महीने में लगाया जाता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: फ़स्ट टाइम प्रेगनेट है तो kin kin bato को dhan rkhna chaiye क्या krna chaiye kb kya krna chaiye kb tike lgvane chaiye pls btaye
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में अपनी अच्छे से देखभाल करे ताकि आप और होने वाला बेबी स्वस्थ रह सके , आपको ऐसे में अधिक से अधिक आराम करना चाहिए , ज्यादा भारी सामान नही उठाना चाहिए , भारी काम न करे , आपको ऐसे में दिनभर में 12 से 14 गिलास पानी पीना चाहिए , अछि deit ले , डॉक्टर से समय समय पर चेक उप और जाचे करवाते रहना चाहिए , कैल्शियम , आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां खाते रहे , ऐसे में पूरे 9 महीने तक ओमेगा 3 एसिड का सेवन करना चाहिए , खून की कमी न हो इसके लिए आयरन वाली चीजे खाये , ऐसे में रोज दूध ले , हरी पत्तेदार सब्जियां खाये , आप पालक खाये , सेम , टमाटर , चुकंदर , गाजर ये सब खाये , एग खाय पर ध्यान रखे कच्चा अंडा या अधपका एग नही खाना चाहिए , प्रेग्नेंसीय में कोई भी नशीली चीजे नही लेनी चाहिए जैसे , शराब , सिगरेट , चाय , कॉफी न ले , न ही धूल प्रदूषण वाली जगह पर जाए , न ही ज्यादा ट्रेवल करना चाहिए , इससे आपको और बेबी को भी नुकसान कर सकता है, ज्यादा तेल मसाले वाली स्पाइसी चीजे न ले और फ़ास्ट फ़ूड न ले इस तरह से आप अपना ख्याल रख सकती है , आपको अपनी प्रेग्नेन्सी में दो टीके लगते है जो कि टेटनस टॉक्साइड का टीका होता है जिसमे पहला टीका प्रेग्नेंसीय के दूसरी तिमाही के समय मे लगता है पहला टीका टी.टी. 1 और दुसरा टीका टी.टी. 2 का होता है पहले टीका लगने के बाद दुसरा टीके में चार सप्ताह के बाद ज़रूरी लगवाना चाहिए , ये टीका माँ और होने वाले बेबी के टेटनस से बचाने के लिए लगवाया जाता है जो की बहुत ही ज़रूरी होता है , अगर पहला बेबी में 3 साल के भीतर दूसरी प्रेग्नेंसीय रहती है तो एक टिटनेस का एक टीका लगता है , और अगर 3 साल के बाद प्रेग्नेंसीय होती हैं तो दो टिटनेस के टीके लगते हैं ।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: kya ap me se koi government me vaccine lgva rahe h pls muje btaye ki 12,14 mhine me vaccine lgenge baby ke kyunki mujhe 9 mhine ke bad dedh sal m kha h vaccine lgane k liye
उत्तर: government mai 9 month ka bad 18 month per hi vaccine hota hai or uska bad कोई nahi 12 14 mai private wala lagata hai government wala nahi
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: meri last period date 20oct thi . kya आप muje btayege ki muje kitne weak hue h pregrancy ko meri kmr m kbi kbi bhut drd rhta h muje अभी tk vomiting nhi hui h normal vomiting kb start होटी h ?
उत्तर: प्रेगनेंसी में हो रहे बॉडी changes और hormonal changes की वजह से हमें वीकनेस महसूस होती है और कभी कब इसके कारन कमर में भी दर्द होता है. आप पौष्टिक आहार लेते रहे. पानी और प्रवाही ज्यादा ले. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये पर थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. लम्बे समय तक खड़े होक काम ना करे बिच बिच में थोड़ा आराम ले. और सोते वक़्त अपनी जांघ के निचे तकिया रखकर सोये तो कमर दर्द में रहत होगी. प्रेगनेंसी में हर किसीको वोमिटिंग हो ये जरुरी नहीं है. अभी आपको ७ वीक हुए है. मतलब आपका दूसरा महीना चल रहा है.
»सभी उत्तरों को पढ़ें