32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या 8 महीने में दही खा सकते ह

1 Answers
सवाल
Answer: dear dahi thanda hota hai or esa bolte hai ki last time par thandi chije nahi khani chahiye phir bhi aap ek baar aapne dr se puchh le
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सवाल: मेरा 8 मास चल रहा ह इस्में दही ऑर छाछ खा सकते ह क्या
उत्तर: हेलो डियर हा आप दही ,छाछ kha सकते है दही कैल्सीअम से भरपूर probiotic है जो आपका पेट सही रखता है और पाचन क्रिया badhata है .गर्भावस्था के दौरान दही खाने से आपकी प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप का खतरा होता है तथा दही इससे बचाव करने में सहायक होता हैlगर्भावस्था के दौरान हार्मोन्स के असंतुलन के कारण पिगमेंटेशन और शुष्क त्वचा जैसी समस्याएं आ सकती हैं। दही में विटामिन ई प्रचुर मात्रा में होता है जो आपकी त्वचा के लिए अच्छा होता है। छाछ,विटामिन बी 12, प्रोटीन और कैल्शियम होता है। कैल्शियम आपकी और बच्चे के हड्डियां मज़बूत करेंगी। आप एक ग्लास बटरमिल्क दोपहर के खाने के साथ ले सकती हैं
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सवाल: दही खा सकते ह क्या 5th mounth bad
उत्तर: जी हां आप curd yane dahi ले सकती हैं .दही में अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो की पाचन क्रिया को अच्छा करते हैं. इससे आपका पेट अच्छा भी रहेगा. ध्यान रखें आप रात में दही nahi le.dahi ठंडा ना हो .सिर्फ din ke time खाना me ताजा dahi le.आप रात में दही ना ले.
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सवाल: प्रेगनेंसी में दही खा सकते हैं क्या
उत्तर: आप दही खा सकती है।दही आसानी से पच जाता है। इसमें मौजूद कैल्शियम और प्रोटीन बच्चे के उचित विकास में सहायक होते हैं। गर्भावस्था में दही के सेवन से मां और बच्चे दोनों स्वस्थ रहते हैं।
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