13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या 4 महीने की प्रेगनेन्सी मे काजु खा सकते है

2 Answers
सवाल
Answer: हेलों हाँ आप रोज 6 से 7 काजु खा सकती है .काजू में कॉपर होता है जो की लाल रक्त कोशिका को बढ़ाता है जिस्मे हमारे शरीर में रक्त की कमी नहीं होती। इसलिए सिमित मात्रा में रोजाना इसका सेवन करें।काजू me कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और गुड फैट होता है इसमें उच्च स्तरीय एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण से बचाव करने के लिए उपयुक्त होते हैं।यह आपको पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करते हैं, काजू में मौजूद उच्च स्तरीय फाइबर कब्ज़ और दस्त जैसी समस्या से निपटने में मदद करता हैlकाजू में विटामिन के की मात्रा भी उपलब्ध होती है, जो आपकी डिलीवरी के दौरान अत्याधिक रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है। 
Answer: हेलो डियर , आप प्रेग्नेन्सी में काजु का सेवन कर सकती है , काजु में kaarbohaidrad , फ़ाइबर , प्रोटीन होता है इसे लेने से होने वाले बेबी के लिए बहुत अच्छा होता है , और इसे खाने से आपको एनर्जी भी मिल जायेगी !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: तिशरे महीने में काजु खा सकते है क्या
उत्तर: हेलो हाँ आप काजू खा सकती है लेकिन सेवन सिमित मात्रा में करे .काजू में कॉपर होता है जो की लाल रक्त कोशिका को बढ़ाता है जिस्मे हमारे शरीर में रक्त की कमी नहीं होती। इसलिए सिमित मात्रा में रोजाना इसका सेवन करें।काजू me कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और गुड फैट होता हैइसमें उच्च स्तरीय एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण से बचाव करने के लिए उपयुक्त होते हैं।यह आपको पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करते हैं, काजू में मौजूद उच्च स्तरीय फाइबर कब्ज़ और दस्त जैसी समस्या से निपटने में मदद करता हैlकाजू में विटामिन के की मात्रा भी उपलब्ध होती है, जो आपकी डिलीवरी के दौरान अत्याधिक रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है। 
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सवाल: क्या प्रेगनेन्सी मे काजु खा सकते hain
उत्तर: हेलो द्वारा बिल्कुल काजू का सेवन कर सकते हैं कैल्शियम से युक्त काजू आपके शिशु की हड्डियों और दाँतों के विकास में सहायक सिद्ध होता है।काजू में विटामिन के की मात्रा भी उपलब्ध होती है, जो आपकी डिलीवरी के दौरान अत्याधिक रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है। *काजू का अधिक सेवन करने से वज़न बढ सकता है क्योंकि यह कैलोरी में अधिक होते हैं। नमकीन काजू का सेवन ना करें क्योंकि इसमें अधिक सोडियम होता है।
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सवाल: सवा चार महीने मे किशमिश और काजु खा सकते है
उत्तर: हेलो डियर , hn आप किशमिश काजु खा सकते हो but only 5-10 hi khaye to thik होगा .
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