13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या 4 मंथ मैं बादाम ले सकते है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर जी हां आप बादाम खा सकते हो बादाम खाना प्रेग्नेंसी में बहुत अच्छा होता है डियर क्योंकि यह बेबी के लिए अच्छा है आप बादाम को रात के समय में भिगोकर सुबह खाइए या आपके और आपके बेबी के लिए अच्छा रहेगा डियर ख्याल रखें .
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सवाल: Suke anjeer aur badam 3rd month mai kha sakte hai kya ?
उत्तर: hello...dear ...बादाम or anjeer में आवश्यक विटामिन और मिनरल्स जैसे कि विटामिन ई, ज़िंक, कैल्शियम, मैग्नीशियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स शामिल होते हैं लेकिन बादम जब भि खायें छिलका निकाल कर hi खायें ..भीगा हुआ बादाम पाचन में भी मदद करता है.. गर्भवती महिलाओं की एक आम समस्या कब्ज भी होती है...बादाम में फाइबर काफी मात्रा में होता है...इसकी वजह से नियमित रूप से इसे खाने से कब्ज में भी राहत मिलती है....anjeer k sevan se aap ki body mei khoon ki mami nahi hoti hai.... बादाम में कैल्शियम अधिक मात्रा में होता है, जिसकी वजह से ये गर्भावस्था के दौरान शिशु की हड्डियों, दांत व तंत्रिका तंत्र के विकास में मदद करता है...इस का सेवन माँ ऑर बच्चे के लिये बहुत अच्छा है आप 4 से 5 मंथ मे इसका सेवन शुरू कर सकती है ..ok
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सवाल: Please koi to answer dedeo yaar kya 4 month me Badam kha sakte Hai ya nahi
उत्तर: हेलो डियर हाँ आप दुसरी तिमाही से बादम खा सकती है ।लेकिन ईसका उचित मात्रा में ही सेवन कीजिए और अगर आप बादाम भिगोकर कर खाती हैं तो वह आपकी सेहत के लिए ज्यादा अच्छा होगा।इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन पाए जाते है ।जो आपके बेबी के विकास मे सहयक होते है ।
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सवाल: pregnancy mai badam kha sakte h kya...
उत्तर: hello dear apko pregnancy ke liye badhai, main apko batana chahungi ki app pregancy main roz 5 giri bheege hue badam khaye ye apke aur baby ke liye bohot healthy hai..
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