28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या हम चना खा सकते है

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर,,, आप बेफिक्र होकर चना खा सकते हैं चना में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम आयरन होता है जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में आपकी मदद करता है साथ ही साथ आपकी प्रेग्नेंसी में कैल्शियम की कमी को दूर करने में भी आपकी मदद करता है लिमिट मात्रा मेंचने का प्रयोग करें अधिक मात्रा में खाने से आपको गैस की प्रॉब्लम हो सकती है|
Answer: हेलो डियर , आप प्रेगैन्सी में sabkuch खा सकती है .. चना भी खा सकती है आप सिर्फ़ इस बात का dyan रखिये की हेल्थी खाना खायें ताकि आपको और बेबी को कोई परेशानी ना हो .. ख्याल रखना डियर ..
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सवाल: तीसरा महीना चल रहा है क्या हम चना खा सकते हैं भिगो के
उत्तर: हेलो डियर आप bhige हुए चने खा सकते हैं यह आपके और आपके बेबी के लिए सुरक्षित है चेन्नई में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो प्रेगनेंसी में खून की कमी की पूर्ति भी करता है चने खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम होता है मगर आप चने ज्यादा मात्रा में ना खाएं क्योंकि चने की तासीर गर्म होती है और इससे कब्ज एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है ज्यादा खाने से
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सवाल: चना खा सकते है क्या
उत्तर: हेलो डियर आप भ चने खा सकते हैं यह आपके और आपके बेबी के लिए सुरक्षित है चेन्नई में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो प्रेगनेंसी में खून की कमी की पूर्ति भी करता है चने खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम होता है मगर आप चने ज्यादा मात्रा में ना खाएं क्योंकि चने की तासीर गर्म होती है और इससे कब्ज एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है ज्यादा खाने से
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सवाल: क्या हम चना खा सकते हे
उत्तर: हेलो डियर ,,,आप चने खा सकती हैl चने में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम ,आयरन ,विटामिंस ,फाइबर होते हैं जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में मदद करते हैं lसाथ साथ आप की प्रेगनेंसी को हेल्दी प्रेगनेंसी बनाने में सहायक होते हैं अत्यधिक मात्रा में भुने चने का सेवन ना करें क्योंकि इससे कब्ज या पेट दर्द की समस्या हो सकती है|
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