37 weeks pregnant mother

क्या हम गुलकोसे का पानि पीना chahiye

सवाल
हेलो डियर प्रेगनेंसी में आफ ग्लूकोस का पानी पी सकती हैं लेकिन आप ध्यान रखें कि आप बहुत ज्यादा ना प्लीज शरीर में ग्लूकोज की मात्रा का होना भी एक सीमित मात्रा में होना अच्छा होता है अगर आप बहुत ज्यादा पीते हैं तो आपको शुगर की प्रॉब्लम भी हो सकती है इसलिए आप कोशिश करें अगर आपको थकान लग रही है या बिजनेस के कारण पीना चाहती हैं तो थोड़े से ठंडे पानी में एक बार या दो बार पी ले
हेलो डियर ,,,,,,ग्लूकोस का पानी पी सकते हैं पर ध्यान रहे कि रु अधिक मात्रा में लेने से बॉडी में शुगर लेवल बढ़ सकता है और साथ ही साथ प्रेगनेंसी में शुगर की प्रॉब्लम भी हो सकती है इसलिए दिन में दो बार से अधिक ग्लूकोस का सेवन ना करें Jab अत्यधिक थकावट महसूस कर रहे हो ya आपको चक्कर, उल्टी आदि की स्थिति बनी हो तभी आप ग्लूकोस का सेवन करें |
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सवाल: क्या आवले का सुखा मुरब्बा खा सकते है ऑर मिल्क कितना पीना chahiye
उत्तर: हेलो हा आप आवले का मुरब्बा खा सकती है आवले में विटामिन सी होता है और यह आयरन का स्‍तर शरीर में सही बनाता है। अगर गर्भावस्था में आंवले का सेवन किया जाए तो इस दौरान शरीर को जरूरत के मुताबिक आयरन कंज्यूम करने को मिलता है। इससे हिमोग्लोबिन का लेवल भी मेंटेन रहता है।  गर्भावस्था के आखिरी तीन महिनों में हाथों और पैरों में आने वाली सूजन में आंवले में पाए जाने वाले गुणों के कारण बहुत हद तक राहत मिलती है। इसके सेवन से खून साफ होता है और साथ ही बच्‍चे तक खून और ऑक्‍स‍िजन आराम से पहुंचता है। आंवला शरीर की इम्‍यूनिटी दुरुस्‍त करता है। आंवले में विटामिन सी से बेहतर सुरक्षा मिलती है। द‍िन में एक कच्‍चा आंवला ही शरीर को सुरक्षा देने के लिए पर्याप्‍त है।  फाइबर्स से भरपूर होने की वजह से आंवला कब्ज में आराम देता पहुंचाता है।इसके अलावा प्रेगनेंसी की पहले तीन महीनों में मॉर्निंग सिकनेस में भी आंवला आराम देता है। आप मिल्क एक दिन में दो बार,ek ek glass पी सकती है और आप khane में मिल्क प्रॉडक्ट जैसे दही पनीर का सेवन कर सकती है
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सवाल: केसर का दूध कब से कब तक पीना chahiye
उत्तर: hello dear आप दूसरी तिमाही के बाद केसर लेना शुरु कर सकती है। गर्भावस्था केसर के सेवन का उपयुक्त समय है  इसको सुबह शाम गर्म दूध के साथ लिया जाना चाहिये। एक ग्लास दूध में एक चुटकी केसर काफ़ी होती है। गर्भवती महिलाओं के लिए बनने वाले खाने में भी थोड़ी सी केसर डाली जानी चाहिये।
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सवाल: आपरेशन से बेबी होने के बाद क्या खाना पीना chahiye
उत्तर: ऑपरेशन के बाद ऐसा कुछ नहीं है जो आप नहीं खा सकते. घर का बना सारा पौष्टिक खाना खाये. ज्यादा स्पाइसी और ऑयली और बहार का जंक फ़ूड न ले. फ्रूट्स और डॉयफ्रुइट्स ले. दूध कम से कम २ गिलास पिए. उसमे शतावरी मिला सकते हो. जिससे आपको दूध ज्यादा आएगा. सभी हरी पट्टी वाली सब्जिया जरूर ले. नारियल पानी पिए. दूध दही छाछ ज्यादा ले.आप खाने में मेथी सुवा जैसी भाजी का सेवन ज्यादा करे. ड्राई कोकोनट भी दूध लाने में हेल्प करता है. पानी में जीरा उबालकर वो पानी पाई. आप दिन में २ से ३ बार दूध ले और उसमे सतवारी का पाउडर मिलाये. नारियल पानी पिए. इससे आपको ज्यादा दूध आएगा.
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