31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या सुके नारियल( खोपर ) खा सकते हे 7 वा महीने में

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर . सक सुके नारियल खा सकती है ... इससे आपके बेबी को बहोत ज़्यादा फ़ायदा होगा . इसमे protien की मात्रा अदिक होती है .. अपना ख्याल रखना डियर
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या प्रेगनेंसी मे नारियल खा सकते हे
उत्तर: हेलों हा आप नारियल खा सकती है और नारियल पानी भी पी सकती है नारियल में विटामिन, खनिज, एमिनो एसिड, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।  इसे खाने से शरीर को ठंडक मिलती है और पानी की कमी दूर होती है। जिससे बॉडी हाइड्रेट रहती हैlनारियल में फाइबर की काफी मात्रा पाई जाती है जो कब्ज की समस्या को खत्म करने में मदद करता है।
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सवाल: में 7 वे महीने में क्या क्या खा सकते हें
उत्तर: अपनी डाइट पर ध्यान दें फाइबर रिच फ़ूड जैसे साबुत अनाज ,कीवी ,हरी सब्जियां ,फल ,अंडा, मछली खा सकते हैं , अपनी बॉडी की सुने अगर यदि आप थक रहे हैं तो आप आराम करें आपको कुछ खाने का मन कर रहा है तो खा ले नींद बहुत ही जरूरी है पूरी नींद लेैं , 8 घंटे नींद लेना बहुत जरूरी है अपने डॉक्टर से जरूरी सलाह लेते रहें
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सवाल: क्या 7 में महीने में चऐनिस खा सकते हे हपते में 1 बार
उत्तर: hello आप 7 महीने में चाइनीस खा सकते हैं लेकिन घर का बना हुआ खाएं
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