31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या 8 वे मंथ में नारीअल पानी पीना चाहिय.

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सवाल
Answer: हेलो डियर नारियल और नारियल का पानी प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों से लेकर आखिरी समय तक भी पी सकते हैं और खा सकती हैं और डिलीवरी के बाद भी आप नारियल पानी और नारियल खा सकती हैं नारियल खाने के बहुत सारे फायदे हैं प्रेगनेंसी में. हम आराम से नारियल खा भी सकते हैं .नारियल से बनी चीजें भी खा सकते हैं . नारियल पानी भी पी सकते हैं. इन सभी में हमें बहुत सारे विटामिंस खनिज कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर मिलते हैं. नारियल खाने से हमारा इम्यून सिस्टम बहुत अच्छा होता है. साथ ही नारियल आपको पाचन क्रिया में बहुत मदद करेगा. नारियल पानी पीने से हमारी यूरिन प्रॉब्लम जो हमें प्रेगनेंसी के टाइम पर होती हैं उसमें बहुत मदद मिलती है. हार्मोन changes होने के कारण हमें vomit ya chidchidapan रहता है .नारियल खाने से हम इन सब me भी बहुत मदद ले सकते हैं . नारियल में नेचुरल सॉल्ट होता है जिस वजह से हमें थकान और डिहाइड्रेशन से बचने में बहुत मदद मिलती है. फाइबर होने के कारण कच्चा नारियल बहुत फायदा करता है कॉन्स्टिपेशन को दूर करने में. अगर आपको लग रहा है कि थोड़ा भी कॉन्स्टिपेशन है या छाले हो गए प्रेगनेंसी में तो आप कच्चा नारियल खाएं आपको 1 दिन में आधा नारियल करीब आप खाएं आपको अगले दिन छाले ठीक हो जाएंगे.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: नॉर्मल डिलेवरी के बाद पानी कम पीना चाहिय
उत्तर: hello डिलीवरी होने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है और कई लोग डिलीवरी होने के बाद पानी नहीं पिलाते जिसके कारण ब्रेस्ट मिल्क में कमी आ जाती है। आप डिलीवरी के कम से कम 6 घंटे बाद पानी पी सकते हैं लेकिन ध्यान रहे उबला हुआ पानी ही पीये आप उबला हुआ पानी ज्यादा मात्रा में पी सकती हैं।
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सवाल: 8 वे माँ मि क्या क्या खाना चाहिय
उत्तर: हेलो डियर आप आठवें मही ने में ज्या दा से ज्यादा पौष्टिक आहार ले आप राजा हरी पत्ती वाली सब्जी और ड्राई फ्रूट्स रीजनल पर दूध दही पनीर यह सारी चीजें खा सकती है इससे इसके साथ -साथ आप कैल्शियम प्रोटीन युक्त पदार्थ जिनमें ज्यादा का र्बोहाइड्रेट हो फाइबर हो ऐसे पदार्थ जैसे स्प्राउट्स खा सकती है इससे आपको प्रेग्नेंसी में काफी फायदा होगा और आपके बच्चे का विकास भी अच्छा होगा आप पपी ता और पाइन एप्पल छोड़कर सारे फल खा सकती है क्योंकि वह पिता और पाइनएप्पल गर्म होता है जो कि प्रेग्नेंसी में खाना ठीक नहीं होता इन दोनों के अलावा आपको सारी चीजें खा सकती है जो आपका खाने का मन हो इसे इससे आपको कोई नुकसान नहीं होगा । खाने के साथ साथ आप खूब सारा पानी भी पिए आप जितना ज्यादा पानी पिएंगे उतनी ही आपको प्रेग्नेंसी में कब्ज की समस्या या डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होगी आप पानी के अलावा नारियल पानी, नींबू पानी भी पी सकती है यह भी प्रेग्नेंसी में पीना काफी फायदेमंद होता है
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सवाल: 7 मंथ में नारियल पानी पीना चाहिये ?
उत्तर: हेलो डियर नारियल पानी पीने से हमारी यूरिन प्रॉब्लम जो हमें प्रेगनेंसी के टाइम पर होती हैं उसमें बहुत मदद मिलती है. नारियल और नारियल का पानी प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों से लेकर आखिरी समय तक भी पी सकते हैं और खा सकती हैं और डिलीवरी के बाद भी आप नारियल पानी और नारियल खा सकती हैंनारियल खाने के बहुत सारे फायदे हैं प्रेगनेंसी में. हम आराम से नारियल खा भी सकते हैं .नारियल से बनी चीजें भी खा सकते हैं . नारियल पानी भी पी सकते हैं. इन सभी में हमें बहुत सारे विटामिंस खनिज कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर मिलते हैं. नारियल खाने से हमारा इम्यून सिस्टम बहुत अच्छा होता है.साथ ही नारियल आपको पाचन क्रिया में बहुत मदद करेगा.
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