10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या मै guava kha सकती हु

2 Answers
सवाल
Answer: hello Guava अमरूद एक ऐसा फल है जिसे प्रेगनेंसी के शुरुआत से लेकर आखिरी तक खा सकते हो अमरूद में संतरे से 4 गुना ज्यादा विटामिन सी होता है अमरूद खाने से शुगर और ब्लड प्रेशर लेवल दोनों कंट्रोल में रहता है। अमरूद प्रेगनेंसी के दौरान होने वाले कॉन्स्टिपेशन की प्रॉब्लम में आराम दिलाता है इसमें पाए जाने वाला फोलिक एसिड शिशु के ब्रेन के विकास में बहुत मददगार होता है न्यू शिशु के नर्वस सिस्टम को स्ट्रांग बनाता है और इम्यूनिटी बूस्ट करता है। प्रेगनेंसी के दौरान कॉर्टिसोल हारमोंस रिलीज होता है जो तनाव बढ़ाते हैं और अमरूद इस हारमोंस को कम कर के तनाव कम करने में मददगार होता है इसलिए पूरी प्रेगनेंसी के दौरान कम से कम एक अमरुद रोज जरूर खाएं
Answer: हाँ डियर आप जाम ya guava बिल्कुल खा सकती है . इसमें भरपूर मात्रा मे फ़ेइबेर और पोटेशियम और मैग्नीशियम होता है को आप के और होने वाले बेबी के लिए बहुत अच्छा होता है जाम खाने से प्रेग्नेन्सी मे होने वाली कब्ज़ की समस्या भी कम होती है . पर इसका सेवन बहुत अधिक ना करे . ये एक ठण्डा तासिर का फल है . जीस्से आप को सर्दी की समस्या हो सकती है ओके
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सवाल: हाय मँम क्या मै अब केले खा सकती हु और क्या क्या फल खा सकती हु
उत्तर: डियर ..कोई गर्भवती महिला प्रेग्नेंसी के दौरान केले का सेवन करती है तो यह उसकी और उसके बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होता है.. केले में विटामिन A, विटामिन B, विटामिन B6 के अलावा आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है..आप अपने प्रेगनेंसी में पपीता और पाइनएप्पल को छोड़कर बाकी सभी फलों का इस्तेमाल कर सकती हैं ध्यान रहे जब आप फल खाएं तो सभी फल शाम से पहले खा ले क्योंकि शाम के समय फल खाने से आपकी बॉडी में ठंड लगने की संभावना अधिक हो जाती है ओके टेक केयर
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सवाल: क्या मै ट्रैवल सकती हु ?
उत्तर: हेलो डिअर , प्रेग्नेंसीय में ट्रेवेल करना न करे तो अच्छा ही है क्योंकि इससे आपके होने वाले बेबी के लिए रिस्की हो सकता है , सफर के दौरान उची नीची सड़क होने से आपको और आपके होने वाले बेबी को धक्का लग सकता है जो बड़ा ही जोखिम पूर्ण होता है , लेकिन कभी कभी ऐसे परिस्थितियां आ जाती है कि सफर मजबूरी में करना पड़ता है ऐसी परिस्थितियों में आप docter से सलाह लेकर ट्रेवल कर सकते है आप जब भी सफर करे तो ट्रैन,या कर का सफर कर सकती है ये सफर सेफ माना गया है !
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सवाल: क्या मैं मटन खा सकती हूँ ?
उत्तर: जी हां आप खा सकते है ं आपको कुछ गाइडलाइंस को ध्या न में रखते हुए ही आप खा सकते हैं रॉ और अंडर कुक मेअत पोल्ट्री या फिशेज सेफ नहीं होती है मीट एवं पोल्ट्री में paraसाइट्स एवं बैक्टीरिया होते हैं लाइक हिस्टीरिया ,साल्मोलेना ,टॉक्सोप्लाजमा जो कि फूड पॉइजनिंग कर सकते हैं कि बच्चे के लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं है यदि आप खाना ही जाते हैं बिलकुल पका हुआ मीट खाए ।
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