25 weeks pregnant mother

Question: क्या मै बादाम खा सकती हूँ और कितने

5 Answers
सवाल
Answer: hello लोगों की यह धारणा है कि प्रेगनेंसी के दौरान बादाम नहीं खाना चाहिए जो कि बिल्कुल गलत है। कोई भी चीज ज्यादा मात्रा में खाने से नुकसान करता है प्रेगनेंसी में बादाम खाना बहुत ही फायदेमंद होता है इससे गर्भस्थ शिशु को आयरन मिलता है। शरीर में फोलिक एसिड की कमी को पूरी करता है मेटाबॉलिक को बढ़ाता है और इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट और डाइटरी फेट शुगर को कम करके प्रेगनेंसी के दौरान होने वाले शुगर की प्रॉब्लम से दूर रखता है। मां के पेट में बच्चे को किसी भी प्रकार की एलर्जी से बचाता है। और प्रेग्नेंसी के दौरान बढ़ने वाले वेट को भी मेंटेन करता है। आप रात में बादाम को भीगा कर रखें और सुबह बादाम मिल्क शेक बनाकर पिए। यह आपके और आपके बेबी दोनों के लिए फायदेमंद रहेगा। और आपको नॉर्मल डिलीवरी के लिए ताकत देगा लेकिन आप 4 या 5 बादाम से ज्यादा 1 दिन में ना खाएं
Answer: हेलो डियर,प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट खाना आपकी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है क्योंकि ड्राई फ्रूट्स में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिंस, मिनरल्स,आयरन, कैल्शियम ,ओमेगा 3 जैसे तत्व पाए जाते हैं परंतु इनमें से कुछ ड्राई फ्रूट जैसे कि बादाम,पिस्ता गर्म तासीर के होते हैं इसलिए आप जब भी ड्राई फ्रूट्स खाए उन्हें रात में पानी में भिगो दीजिए (जैसे दो बादाम दो अखरोट दो काजू दो किसमिस )और फिर दूसरे दिन एक गिलास गर्म दूध के साथ खाएं जो आपके और आपके होने वाले बच्चे के लिए बहुत ही अच्छा होता है lड्राई फ्रूट जब भी खाएं एक लिमिटेड क्वांटिटी में ही खाए, बहुत ज्यादा कोई भी चीज नुकसान ही देती हैl
Answer: हेलो आप रोज 6 से 7 बादाम भिनगो के खा सकती है भिनगे हुए बादाम जल्दी डाइजेस्ट होते है ये आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए अच्छा है बादाम में प्रोटीन और फाइबर पाया jata है जो आपको कब्ज़ से राहत deta है और पाचन सही करता है बादाम में विटामिन ई पाया jata है जो आपके और आपके बच्चे के स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है .
Answer: हेलो डियर आप दुसरी तिमाही से बादम खा सकती है ।लेकिन ईसका उचित मात्रा में ही सेवन कीजिए और अगर आप बादाम भिगोकर कर खाती हैं तो वह आपकी सेहत के लिए ज्यादा अच्छा होगा।इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन पाए जाते है ।जो आपके बेबी के विकास मे सहयक होते है ।
Answer: जी हा आप खा सकती है , बादाम को छिल के ही खायें , रात मे 3-4 बादाम भिनगये और सुबह छिलका उतार ले , अच्छे से चबा चाब के खायें , साथ मे दूध भि पी लें बादाम के साथ दूध पीना बहुत फ़यदेमन्द होता है .
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सवाल: मेम मेरा वीक है क्या मै अखरोट, पिस्ता बादाम काजू और किस्मिस खा सकती हूँ कितने बार कितने मात्रा मे खा सकती हूँ |
उत्तर: हैलो डियर-हां जी बिल्कुल dry fruit खा सकती हैं। आप dry fruit प्रेगनेंसी के तीसरे महीने बाद ले सकती हैं। ड्राइ फ्रूट जैसे अखरोट , बादाम, काजू , किसमिस खजूर आदि2 टाईम 7, 8 कि संख्या में खा सकते हैं।ड्राई फ्रूट मां और बच्चे दोनों के लिए बहुत ही फायदेमंद है यह गर्भ में बच्चे के विकास में बहुत मददगार है।ड्राई फ्रूट गर्भ में बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास ने बहुत ही फायदेमंद होता है. ड्राई फ्रूट को गर्भवती स्त्री जूस या दूध के साथ ले सकती है या पचने में बहुत आसान है और यह ऊर्जा का स्त्रोत भी है।ड्राई फ्रूट शरीर में एनर्जी और खून की कमी को पूरा करता है यह प्रोटीन से भरपूर है । .
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सवाल: क्या मै बादाम खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप दूसरी तिमाही से बादाम खा सकती है लेकिन इसका उचित मात्रा मे ही सेवन करना चाहिए | अगर आप बादाम भिगो कर खाती है तो ये आप की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है आप 2 से 3 बादाम daily खा सकती है | इसमें ओमेगा 3 और विटामिन पाये जाते है जो आप के बेबी के विकास मे सहायक होंगे |
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सवाल: क्या मै बादाम खा सकती हूँ
उत्तर: बिल्कुल जरुर खा सकती है ये विटामिन से भरपुर होती है , इस्से कोई प्रॉब्लम नही है
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सवाल: hello मेरा फाइव मंथ चल रहा है क्या मै बादाम खा सकती हूँ ऑर कितने डेली मै ले सकती हूँ
उत्तर: बदाम को ज्यादातर भीगा के खाने में फायदा होता है क्यों किया शरीर को बहुत गर्मी पहुंचाने की वजह से इसेbhiga कर खाया जाता है बदाम खाने से गर्भवती महिला और बच्चा दोनों दोनों को इंफेक्शन से बचा कर रखता है इसे किसी प्रकार की एलर्जी नहीं होती अगर आपको कब्ज की परेशानी है तो आप बादाम खाइए बदाम में फाइबर अधिक मात्रा में पाए जाने की वजह से यह कब्ज से राहत दिलाता है गर्भावस्था के समय यहां प्री एक्लेंपसिया का जोखिम को भी कम करता है बादाम में विटामिन और मिनरल्स जैसे कैल्शियम मैग्नीशियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड शामिल होते हैं इसके लिए इनको भी गाकर खाना चाहिए क्योंकि बादाम का छिलका उसमें टैनिन होता है जो पोषक तत्वों की अवशोषण को रोक देता है इसलिए हमें बादाम को भिगोकर खाना चाहिए
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