16 weeks pregnant mother

Question: क्या मै कुन्द्रु की सब्ज़ी खा सकती हूँ

सवाल
Answer: हेलो हा आप कुन्दरु की सब्ज़ी खा सकती है इसे प्रेगनेंसी में खाने में कोई प्रॉब्लम नही है कुंदरू में उपस्थित फाइबर, पोषक तत्‍व और फाइटोकेमिकल पाचन तंत्र को स्‍वस्‍थ्‍य रखने में मदद करते हैं। कुंदरू पाचन एंजाइमों की भी मदद करता है इस कारण इसका सेवन करने से यह पाचन संबंधित विभिन्‍न समस्‍याओं को दूर करता है 
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मै पतगोबि की सब्ज़ी खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप पत्ता गोभी खा सकती है ।पत्ता गोभी भी बहुत से पोषक तत्व और वाइटमिन्स होते है जिनसे ताकत मिलती है ।आप पत्ता गोभी का सेवन उचित मात्रा में ही करे ।
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सवाल: क्या मै भिण्डी की सब्ज़ी खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर ,,,भिंडी की सब्जी खा सकते हैं भिंडी में पर्याप्त मात्रा में आयरन कैल्शियम व अन्य प्रकार के विटामिंस होते हैं जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में आपकी मदद करते हैं साथ साथ में उपस्थित फाइबर से संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं भिंडी खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बहुत तेजी से बढ़ता है लेकिन भिंडी की सब्जी खाते समय अत्यधिक मसाले वाली सब्जी ना खाएं जिससे प्रॉब्लम हो सकती है|
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सवाल: क्या मै बेगन की सब्ज़ी खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो नही , बेगन प्रेग्नेसी में अवोइड करे बैंगन में कई तरह के फाइटो हॉर्मोन्स होते हैं। इससे पीरियड आने की आशंका बढ़ जाती है। ऐसे में गर्भपात का खतरा हो सकता है। बैंगन के अति सेवन से यूट्रस में संकुचन आ जाता है। जिसकी वजह से गर्भपात हो सकता है या फिर प्री-मैच्योर डिलिवरी करानी पड़ सकती है। 
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