22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या मै काजु खा सकती हूँ ये गर्म तो न्ही करते

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर, आप प्रेगनेन्सी में काजु नही खा सकती क्युकी वो गरम होते है . लेकिन आप बादम खा सकते हो वो भि भिगोकर ....
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सवाल: काजु खा सकती हूँ क्या ?
उत्तर: हेलो डियर आप काजु खा सकती है काजु में परयपत मात्रा में फ़ऐबेर होता है जो प्रेग्नेन्सी में कब्ज होने से बचते है ऑर काजु में केलसीयम होता है जो होने वाले बेबी के हड्डी के विकास में सहायक होते है काजु में अदिक मात्रा में antibetiriyal गुण होते है जो सन्करम्न से बचाव करते है इसलिए काजु आपके ऑर आपके बेबी के लिए सुरक्षित है
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सवाल: kya खजूर भी खा सकती हूँ मै ये गर्म तो नही होती
उत्तर: ड्राई फ्रूट्स वैरायटी में खाने चाहिए यह आपको और आपके बेबी को एनर्जी और न्यूट्रिएंट्स देता है बादाम , kishmish, काजू , munakka ,अखरोट, पिस्ता और खजूर से बहुत ज्यादा प्रोटीन मिलता है और शरीर के कैल्शियम ,मैग्नीशियम और मैंगनीज की आवश्यकता पूरी होती है और विटामिंस में इससे काफी मात्रा में मिलते हैं इससे हमारी बॉडी गर्म रहती है और हमें जल्दी ठंडी नहीं लगती है पर आप जो भी खाए हैं वह बहुत ही संतुलित मात्रा में खाएं बहुत ज्यादा खाने से नुकसान भी होता है
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सवाल: मैडम जी क्या मैआपनी बेटी को दाल मै रोटी दे सकती हो
उत्तर: Abhi nahi 8th ke bad. Phele falo ka ras, dal ka pani se shruwat kare. Dhere dhere baki de Rice water, dal water, fruit juices, boiled potato, boiled sweet potato, veg juice, spinach soup, soji kheer, sagoo kheer, babana, yellow portion of egg dal rice, mong dal khichadi, buffalo milk without water, payasam / kheer, idli, upma n ragi malt
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