10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या मै अंजीर और केशर खा सकती हु

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप अनजीर खा सकती है य‍ह आपके ओड़ आपके बेबी के लिए पुरी तरह सुरक्षित है अनजीर में विटामिन a विटामिन b कैल्शियम आइरिन फ़सफ़ोरस , मेगनीस , सोदयम , ऑर पोतऐसियम क्लोरीन जैसे भूत से फ़यदेम्नद पोसक तत्वों का dhani है मगर अनजीर का प्रयोग जादा मात्रा में ना करें सिमित में ही खाए hello केसर का उपयोग अपने प्रेगनेंसी की दूसरी तिमाही से कर सकते हैंइसके काई फ़ायदे होते है प्रेग्नेन्सी में जैस की इसके उपयोग से बेबी गोरा होता है ऑर प्रेगनेट लेडीज का बॉडी स्वस्थ रह्ता है आँखों की प्रॉब्लम भि दूर होती है जैस की नीन्द पुरी ना होने के वज्ह से आँखों में जो तनाव दिखता है लाल ऑर सुजन आ जाती है वो सब प्रॉब्लम नही होती केसर के उपयोग से प्रेग्नेन्सी में पाचन क्रिया की बहुत प्रॉब्लम होती है जैसे की पेट में दर्द होना खाना ना पचना गेस की प्रॉब्लम इन सब में आराम मिलता है इसके सेवन से बी.पी. भि नॉर्मल रहता है आप एक दिन में दूध के साथ 4 केसर के रेसे ले सकती है इस्से जादा दिन भर में उपयोग ना करें
Answer: येस डियर आप अजिर ऑर केसर खा सकते हो अजिजुर बहुत हाइ अcha होता h ऑर केसर को दूध मि मील कर पीजीये उसे आपके बचे का रंग फेअर hoga
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मै फल खा सकती हु अंजीर जैसे
उत्तर: हेलो डियर ,,,आप पपाया वा पाइनएप्पल को छोड़कर सभी प्रकार के फल खा सकते हैं | अंजीर खा सकते हैं अंजीर में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जैसे आयरन कैल्शियम मैग्नीशियम पोटेशियम विटामिन ,फाइबर विटामिन B2 आदि पोषक तत्व होते हैं जो कि वे बेबी के ब्रेन और बॉडी डेवलपमेंट में बहुत ही ज्यादा यूज होते hai.... बग baby के मांसपेशियों में मजबूती करने के अलावा अंजीर pregnant lady ka केलोस्ट्रोल लेवल, ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रखता है ,साथ ही साथ पाचन तंत्र भी मजबूत करता है|
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सवाल: क्या मैं अंजीर खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप अन्जीर खा सकती है ।अंजीर को दूध में ं उबालकर आपको खाना चाहिए । इससे गर्भावस्था में शरीर में लौह तत्व की कमी दूर होती है। लेकिन ध्यान रखे अन्जीर का सेवन्ं उचित मात्रा मे ही करें ।इसका प्रोयोग 2 त्रीमीस्तेर में करना ज्यादा अच्छा होता है ।क्यूकी ये बहुत गरम होती है।
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सवाल: क्या मैं अंजीर खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेंसी में आप अंजीर खा सकते हो ये बहुत ही फ़यदेमन्द फल है इसमें सल्फर, क्‍लोरीन, कॉपर जैसे तत्‍व भरपूर होते हैं । इसमें फाइबर की मात्रा काफी ज्‍यादा होती है और यह विटामिन ए रिच भी होता है। अगर आपको अंजीर खाना है तो आप दूध में उबालकर भी खा सकते हो .इसे प्रेग्नेंसी में लोह की कमी दूर करता है .और इसक नियमित सेवन करने से कब्ज़ और गैस से भी मुक्ति मिलती है .ख्याल रखें डियर .
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सवाल: मै 20 वीक से प्रेगनेंट हु क्या मे बादाम अखरोट अंजीर खा सकती हु ????
उत्तर: हेलों आप 20 वीक प्रेगनेट है आप आप ड्राइ फ्रूट्स खा सकती है लेकिन इनका सेवन सिमित मात्रा में करे अलग अलग ड्राइ फ्रूट्स एक mutti एक din में सेवन के लिए पर्याप्त है आप काजु किशमिश बादाम पिस्ता अखरोट चुहारा ऍप्रीकॉट अनजीर मखाने मुन्नका खा सकती है बादाम आप भिनो के खायें भीगें बादाम जल्दी डाइजेस्ट होते है प्रेगनेंसी में होने वाली समस्या जैसे अपच दस्ट खुन की कमी ड्राइ फ्रूट के सेवन से दूर की जा सकती है गर्भवती महिलाओं को ड्राइ फ्रूट्स का सेवन करना जरूरी होता है क्योंकि उनमें होने वाले पोषक तत्व बच्चे और मां दोनों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है।
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