22 weeks pregnant mother

Question: क्या मैं बेसन का हलवा kha सकती हूँ इसक कोई नुक्सान तो इज इसकी तासीर नं तह नही hoti

1 Answers
सवाल
Answer: hello जी हां आप बेसन का हलवा खा सकते हैं यह नुकसान दे नहीं होता लेकिन आप एक ही बार में ज्यादा ना खाएं क्योंकि इसे डाइजेस्ट होने में थोड़ा टाइम लगता है और खाने के बाद पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पिएं
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सवाल: मेरी बेटी 9 महीने 16 दिन की है क्या मैं उसे बेसन की dishes जैसे बेसन का cheela ऑर बेसन का हलवा दे सकती hu
उत्तर: जी हां आप 9 महीने के बच्चे को संपूर्ण डायट दे सकती हैं उसमें आप बेसन का बना चीला और बेसन की का हलवा और अन्य डिश दे सकती हैं। बच्चा जैसे-जैसे बड़ा होगा उसे आप वैसे-वैसे आहार बढ़ा के खिला सकेंगे। कभी भी बच्चे को जबरदस्ती आहार न खिलाएं। 8 महीने के baby को ठोस आहार के साथ-साथ स्तनपान करना जारी रखें।बच्चे के लिये स्तनपान सबसे जरूरी है। अगर आप बच्चे को formula-milk दे रहें हैं तो देना जारी रखें।  सूजी हलवा मूंग दाल की खिचड़ी रागी हलवा पांच दालों की खिचड़ी दलीय सब्जियों की खिचड़ी सेवइयां सूजी उपमा गाजर का हलवा सब्जियों का pureeआदी दें सकती हैं।
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सवाल: क्या मैं ड्राइ फ्रूट का हलवा खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो आप प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट्स का हलवा खा सकते हैं Kaju kishmish, Badam, पिस्ता, Makhana ,अखरोट Adi dry fruits pregnancy mein kha sakte hai ..dry फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं | ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है |
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सवाल: क्या मै गाजर का हलवा खा सकती हूँ या नही
उत्तर: जी आप बिलकुल खा सकते हो. प्रेगनेंसी में ऐसा कुछ भी नहीं है की आप नहीं खा सकते. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये , थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. पानी ज्यादा पिते रहे. और ध्यान रहे की कोई भी चीज बहोत ज्यादा न खाये.
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