15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या मैं अभी एग kha सकती हूँ ,मैंने अभी तक स्टार्ट नहीं किया h

2 Answers
सवाल
Answer: आप अंडे खा सकती हैं। लेकिन केवल अच्छी तरह से पके हुए अंडा खाना सही रहेगा कभी कच्चे और आधे उबले अंडे ना खाएं। अंडे कैलोरी और ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो बच्चे के विकास और मस्तिष्क को विकसित करते हैं। अंडे मे प्रोटीन भी प्राचुर मात्रा मे पाया जाता हैं जो गर्भावस्था के दौरान आवश्यक होते हैं। आप 3 दिनों में केवल 2 अंडे ही खाए तो ज्यादा अच्छा होगा
Answer: डियर जी हाँ आप एग kha सकती है पर एग का वाइट पार्ट खाए येलो ना खाए येलो पार्ट गरम व बहुत fat वाला होता है बॉडी के लिए अच्छा नहीं होता वाइट पार्ट प्रोटीन है तोह आप वो खाए
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Hii kya egg garam hota hai kya main egg kha sakti hu mai ne abhi tak egg nhi khaya pregnant rahne se kya kha sakti hu mai ?
उत्तर: हेलों हा आप एग खा सकती है अंडे में सेलेनियम, विटामिन जैसे ए और डी होते हैं जो कि गर्भावस्था के दौरान आवश्यक हैं। अंडे में बहुत सारा प्रोटीन, फैट, मिनरल और अन्‍य पोषक तत्‍व पाया जाता है अंडे में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो कि शिशु के पूरे शरीर के साथ दिमाग का अच्‍छे से विकास करता  है कभी भी कच्‍चा या आधा उबला अंडा नहीं खाना चाहिये। इससे आपके शरीर में इंफेक्‍शन फैल सकता है। यह इंफेक्‍शन दस्त और उल्टी आदि की समस्‍या पैदा कर सकता है। ठीक से उबला हुआ या पकाया अंडा ही खाएं।दिन भर में दो अंडे से ज़्यादा ना खायें
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सवाल: kiya main obhi se EGG kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर आप एक खा सकते हैं यह आपके और आपके beby के लिए बिल्कुल सुरक्षित है अण्डे खाने से बेबी के दिमाग का विकास भूत तेजी से होता है लेकिन एग को अच्छी तरह से उबाल कर ही खाए एग काइ पोसक तत्वों का स्रोत होता है इसलिए इसे सुपेरफ़ूद बनाया गया है एग में प्रोटीन की मात्रा सर्वाधिक पाई जाती है ऑर बच्चे की सभी कोशिका प्रोटीन से बनती मगर आपका वज़न यदि जादा है तो आपको इसे कम मात्रा में खाना चाहिए एक सप्ताह के अधिकतर दीनो में एक या दो एग ही खाना एच
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सवाल: क्या main एग kha सकती हूँ अभी
उत्तर: हां आप ऐग खा सकते हैं प्रेगनेंसी में ऐग खाना अच्छा होता है लेकिन आप आधा पका हुआ अंडा ना खाएं आप अंडे को अच्छी तरह से पका लें उसके बाद ही आप अंडा खाए अंडा खाने से आप भी हेल्दी रहेंगे और आपका बेबी भी आप 1 दिन में 2 अंडे खा सकती हैं मैं भी अपने प्रेगनेंसी के दौरान बहुत अंडे खाती थी मुझे डॉक्टर ने भी अंडे खाने के लिए बोला था आप खा सकती हैं इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं है गॉड ब्लेस यू टेक केयर
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