23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या मैं अननस खा सकती hu

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप बिल्कुल अनानास नहीं खाइए प्रेगनेंसी के दौरान पपीता अनानास इन दोनों का सेवन नहीं करना हैl
Answer: nhi bilkul बी nhi khana . annanas khane se premature delivery hoti h
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: माम क्या मैं पालक खा सकती hu
उत्तर: हेलों हाँ आप पालक खा सकती है .पालक पोशक तत्वों से भरपूर होता है आप पालक ज़रूर खायें .पालक प्रोटीन , विटामिन , खनिज और फाइबर से भरपूर होता है।यह विटामिन K , विटामिन  A , विटामिन E , विटामिन B2 , विटामिन B6, मेग्नेशियम तथा आयरन भरपूर होता hai.पालक में वे सभी खनिज और विटामिन होते है जिनकी गर्भावस्था में जरूरत होती है। विशेष कर फोलेट पालक में बहुत होता है। यह खून की कमी नहीं होने देता , समय से पूर्व प्रसव से बचाता है।पालक में मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखते है। इससे मिलने वाला कैल्शियम शिशु में हड्डी और दांतों को मजबूत बनाता है। 
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सवाल: क्या मैं पानी पुरी खा सकती hu
उत्तर: हेलों आप 7 वीक प्रेगनेट है बेहतर होगा आप पानी पूरी घर पर बना हुआ खाएं इसे खाने में प्रॉब्लम नही है लेकिन बाहर के पानी पूरी खाने से इन्फेक्शन हो सकता है और ये कोई हेल्थी फ़ूड नही है जो बेबी के ग्रोथ के लिए मददगार हो इसलिए अगर आप पानी पूरी खाती है तों कम खाएं रोज ना खायें
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सवाल: माम क्या मैं दलिया खा सकती hu
उत्तर: हेलों हाँ आप ज़रूर दलिया खाएं इसमें कोई प्रॉब्लम नही है दलिया आसानी से पचने वाला फाइबर से भरपूर फ़ूड है जिसके सेवन आपका पाचन सही बना रहता है और कब्ज़ जैसे प्रॉब्लम नही होती है और एनर्जी बनी रहती है
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