11 weeks pregnant mother

Question: क्या मे सीता फल खा सकती हूँ

सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,,,,आप सीताफल खा सकते हैं सीताफल में आयरन, कैल्शियम, फाइबर, वसा ,प्रोटीन आदि तत्व होते हैं जो कि बेबी के विकास के लिए बहुत ही अच्छा होता है | सीताफल खाने से मिसकैरेज के आने की संभावना कम होती है ब्लड प्रेशर चक्कर आना उल्टी लगना km hota hai सीताफल में फाइबर होता है जिसके कारण पेट संबंधी समस्या भी कम होने लगते हैं लेकिन प्रेगनेंसी के दौरान किसी भी चीज की अधिकता नहीं खाने चाहिए अधिक मात्रा में सीताफल खाने से दस्त की समस्या होगी इसलिए सीमित मात्राme hi सीताफल खाएं|
Answer: hello dear हाँ आप सीताफल खा सकती है ।येह एक बहुत ही स्वादिष्ट फल है ।इसमे विटामिन c और A पाया जाता है जो आपके और आपके बेबी के लिए सही रहेगा ।इसमे फाइबर की मात्रा बहुत होती है जो कब्ज़ की प्रॉब्लम को दूर करती है ।आप इसका सेवन उचित मात्रा मे ही किजिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मै कीवी फल खा सकती हूँ
उत्तर: हां आप बिल्कुल कीवी खा सकती हैं प्रेगनेंसी के दौरान बहुत से महिलाओं को कॉन्स्टिपेशन की शिकायत हो जाती है कीवी फाइबर का एक अच्छा स्रोत है कीवी खाने से कॉन्स्टिपेशन और डाइजेशन दोनों में फायदा होता है
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सवाल: मेरा 9 वा महीना चल रा हे . क्या मे . नाशपाती फल खा सकती हूँ .
उत्तर: हेलो डियर आप नस्पति खा सकती है इसमे फ़ऐबेर की मात्रा होती है जो की पाचन को सही रखती है ऑर कॉलेस्ट्राल को भि कम करती है जो की प्रेजेन्सी में बहुत अच्छा मना जता है नस्पत्ति में फॉलिक एसीद होता है जो प्रेगनेंसी में बहुत ज़रूरी होता है मगर नस्पति को चील्के सहित खाएँ ऑर अच्छे से चबाकर खाएँ
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सवाल: मे क्या खा सकती हूँ
उत्तर: Aap fruits and dry fruits aur nonveg,some vegetables lelo aur exercise ke liye bhi Thoda time do
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