23 weeks pregnant mother

Question: क्या मे दही खा सकती हूँ मेरी सास मना करती hai

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सवाल
Answer: दही में अच्छे बैक्टीरिया प्रोबायोटिक्स होते हैं जो हार्मफुल बैक्टीरिया से लड़ने में हेल्प करते हैं दही खाने से आपके इम्यूनिटी सिस्टम भी बढ़ता है दही खाने से आपका डाइजेशन ठीक रहता है यह बॉडी को न्यूट्रिएंट्स प्रोवाइड करते हैं दही खाने से शरीर में ठंडक बनी रहती है आप मसालेदार खाने के साथ दही खा सकते हैं इससे आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम नहीं होगी कैल्शियम बहुत अधिक होता है बच्चे की हड्डियां मांसपेशियां दांतो के डेवलपमेंट के लिए बहुत जरूरी है गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम की कमी को भी रोkता है यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है यह आपके लिए भी बहुत अच्छा होता है क्योंकि कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करते हैं जिससे आपका वेट भी कंट्रोल में रहता है गर्भावस्था के दौरान दही खाने से स्किन हेल्थी रहती है और पिगमेंटेशन की प्रॉब्लम नहीं होती है क्योंकि इसमें विटामिन E बहुत ज्यादा होता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मैं दही खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर , आप प्रेग्नेन्सी में दही का सेवन कर सकती है , कैल्शियम से भरपूर होती है दही भूण के अच्छे विकास के लिए और बच्चे की हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए दही बहुत अच्छा माना जाता है दही के अंदर कैल्शियम की मात्रा पर्याप्त होती है इसलिए गर्भवती महिलाओ को दही का सेवन जरूर करना चाहिए
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सवाल: क्या में दही छाछ खा सकती हूँ
उत्तर: हलों डियर , आप प्रेग्नेन्सी में दही और छाछ ले सकती है कैल्शियम से भरपूर होती है दही भूण के अच्छे विकास के लिए और बच्चे की हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए दही aur chach बहुत अच्छा माना जाता है दही के अंदर कैल्शियम की मात्रा पर्याप्त होती है इसलिए गर्भवती महिलाओ को दही का सेवन जरूर करना चाहिए aap dahi ko dophar me hi khaaye .
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सवाल: abhi सर्दी का मौसम है तो क्या मे दही खा सकती हूँ क्या ?
उत्तर: हेलो डियर आप सर्दी के मौसम में भि दही खा सकती है प्रेगनेंसी में दही का सेवन कर सकते हैं क्योंकि दही प्रेगनेंसी में बहुत ही अच्छा और लाभदायक होता है नहीं खाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है और शरीर को ठंडक भी मिलती है दही में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है जो कि बेबी के हड्डियों के विकास में बहुत ही अच्छा होता है दही आने से हाई ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है नहीं में प्रोटीन की मात्रा होती है जो कि होने वाले बेबी के मांसपेशियों के विकास में सहायक होता है
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सवाल: मेरे बेबी को सर्दी है क्या मैं खाने मे दही खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर , आपके बेबी को अगर सर्दी हुई है तो आपको ऐसे में दही का सेवन नही करना चाहिये क्युकी इससे आपके बेबी के ब्रेस्ट मिल्क पीने की वजह से आपके बेबी को जुखाम हो सकता है ठीक हो और अगर बेबी को जुखाम हुआ है तो आपको कोई भी ठण्डी चीज़ें नही खानी चाहिये , आपको ऐसे में सुबह और शाम को गुनगुने पानी में अज्वाइयेन ले इससे आपका ब्रेस्ट मिल्क पीने से बेबी का जुखाम ठीक हो जाएगा आप ऐसा कर सकती है !
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