31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या प्रेग्नेंसी मे मशरुम खा सकते हैं

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सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में आप मशरूम खा सकती हैं या आपके शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है ।लेकिन आप मशरूम को अच्छी तरह से धो करके और अच्छी तरह से पका करके ही खाएं। मशरूम से आयरन भी मिलाता है।
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सवाल: प्रेग्नेंसी के सातवें महीने में हम नींबू खा सकते हैं क्या
उत्तर: लेमन वाटर ड्यूरिंग प्रेगनेंसी : प्रेग्नेंसी हर महिला के जीवन का एक खास पल होता है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का बेहद ध्यान भी रखना पड़ता है क्योंकि एक छोटी सी भी गलती बच्चे के विकास पर गलत प्रभाव डाल सकती है। गर्भवती महिलाओं को पौष्टिक चीजें खानी चाहिए। उन्हें फल, सब्जियां, जूस और फूड्स खाना चाहिए, जिनमें पर्याप्त पोषक तत्व और मिनरल्स मौजूद हों। पर्याप्त पोषक तत्व और मिनरल्स मां और अजन्मे बच्चे के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके अलावा, कुछ ड्रिंक्स भी हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद होते हैं। एक सबसे अच्छा ड्रिंक नींबू पानी है। शरीर से टॉक्सिंस को फ्लश करता है: नींबू पानी में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होता है जो क्लींजर की तरह काम करता है और शरीर के टॉक्सिंस को कम करता है। इसके अलावा, यह मुक्त कणों को भी हटाता है। साथ ही गर्भवती महिलाओं को इंफेक्शन से भी बचाता है। डियर कमेंट को लाइक करना ना bhule
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सवाल: प्रेग्नेंसी में 4महीने गुड़ खा सकते हैं
उत्तर: गुड़ का बहुत थोड़ा सा हिस्सा अगर आप चाहे to रोज का सकती है मतलब गुड़ की एक छोटी Dali आप रोज का सकती है इससे आप की बॉडी mein आयरन बढ़ेगा मेरी डॉक्टर ने मुझे mere प्रेगनेंसी के टाइम mein गुड़ khane के लिए सजेस्ट किया था क्योंकि मुझे खून की कमी थी
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सवाल: क्या प्रेग्नेंसी मे शहेद खा सकते है?
उत्तर: गर्भावस्‍था में सीमित मात्रा में ही किसी भी चीज का सेवन करना लाभकारी रहता है। इस दौरान महिलाओं को 180 से 200 कैलोरी की जरूरत होती है इसलिए आपको कैलोरी की मात्रा को संतुलित रखने के लिए प्रतिदिन तीन से पांच चम्‍मच शहद खाना चाहिए।
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