8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या में पनीर की सब्ज़ी खा सकती हु

4 Answers
सवाल
Answer: hello डियर प्रेगनेंसी में पनीर की सब्जी खा सकते हैं और यह कोशिश करनी चाहिए कि पनीर की सब्जी घर का ही बना हो वह कम मिर्च मसाले युक्त हो प्रेगनेंसी में कैल्शियम की कमी को दूर करने ,बेबी के मांसपेशियों के विकास करने में पनीर खाने से सहायता मिलती है | पनीर में प्रोटीन ,विटामिन बी कॉन्प्लेक्स ,फास्फोरस, ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं जो कि प्रेग्नेंट लेडी के लिए बहुत ही आवश्यक होता है | पनीर खाने चक्‍कर, घबराहट, बेचैनी, मॉर्निंग वीकनेस में कमी आती है | पनीर में उपस्थित ओमेगा 3 फैटी एसिड के कारण बर्थ डिफेक्ट में कमी हो जाती है साथ ही साथ लेबर पेन को कम करने और सुरक्षित डिलीवरी मैं मदद मिलती है| पनीर खाने से पहले ही बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए कि प्रेगनेंसी में कच्चा पनीर बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए यह बेबी और मां दोनों के लिए सुरक्षित नहीं होता है साथ ही साथ ताजा पनीर का सेवन करें पुराना पनीर खाने से पेट संबंधी समस्या हो सकती है|
Answer: हेलो हा आप पनीर की सब्ज़ी खा सकती है बेहतर होगा सब्ज़ी घर की bani हुई कम ऑयली और कम मिर्च मसालों वाली हो पनीर प्रेग्नसी में आपके और बेबी के ग्रोथ के लिए बहुत ही अच्छा है पनीर में प्रोटीन कैल्सीअम पाया जाता है जो आपके बेबी के हड्डियां और मांशपेशियां के विकास में सहायक है पनीर में कैल्शियम के अलावा प्रोटीन, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन ए, डी, बी12 प्रमुख रूप से पाया जाता है। पनीर खाने से आप ko पर्याप्त मात्रा में एनर्जी और स्टेमिना मिलता है।गर्भावस्था में पनीर खाने से महिला के शरीर में ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी नहीं होती। यह एसिड लेबर पेन को कम करने और सुरक्षित प्रसव में मदद करता है।
Answer: हेलो डियर आप पनीर बिल्कुल खा सकती हैं मगर ध्यान रहे पनीर की मात्रा बहुत ज्यादा ना ले पनीर की मात्रा ज्यादा लेने से आपको पेट में दर्द और एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है पनीर में अधिक मात्रा में कैल्शियम होता है जो आपके लिए और आपके होने वाले बेबी के लिए अच्छा है तो पनीर खाए मगर लिमिटेड खाएं और हो सके तो आप घर पर ही पनीर बनाकर खाएं तो अच्छा होगा क्योंकि बाजार में कई बार पनीर बासी होती है घर पर बनाया हुआ पनीर आपको फ्रेश और शुद्ध मिल जाता है जो आपके hone wale बेबी के विकास में सहायक होता है ओके टेक केयर डियर
Answer: yes kha skte ho paner baby ke lye bi achha h isse protin milega
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या में पनीर खा सकती हु ......
उत्तर: हांजी डियर बिल्कुल पनीर खा सकते है यह आपके बेबी ऑर आपके बेबी के लाइए बहुत हाइ लाभदायक है इसमें कैल्सीअम और प्रोटीनों भरपूर मात्रा मे पाया जाता है डियर इसके सेवन से आपको मॉर्निंग सिकनेस और बेचैनी से राहत मिलेगी dear हो सके तो ताजा पनीर खाइए क्योंकि बासी पनीर खाने से आपको नुकसान हो सकता है आप ताजा घर का बना हुआ पनीर खाइए तो ज्यादा अच्छा होगा डियर आप ज्यादा देर तक पानी फ्रिज में रखा हुआ ना खाएं क्योंकि आपके लिए नुकसान दे सकता है डियर अगर पनीर में जरा सी भी महक आए तो आप उसका सेवन नहीं करें क्योंकि वह नुकसान दे सकता है dear पनीर ओमेगा-3 का एक बहुत अच्छा स्त्रोत रहा है जो कि आपके बेबी के विभिन्न दिमाग का विकास करता है अगर आपके पनीर में सॉफ्ट कम हो गई है कि cake जैसा दिख रहा हो या उसका कलर बदल गया हो तो उसका सेवन कभी भी ना करें वह आपको नुकसान दे सकता है
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: क्या मैं पालक पनीर की सब्ज़ी खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आपको 12वीं की प्रेगनेंसी चल रही है प्रेगनेंसी के दौरान आप अलग तो नहीं खा सकती हैं लेकिन लिमिट मात्रा में खाएं परेशानी नहीं होगी पालक और पनीर दोनों ही बहुत ही हल्दी होता है प्रेगनेंसी के दौरान इससे आपके शरीर में आयरन और कैल्शियम की पूर्ति होती है जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास मे मदद करते हैं।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: क्या में पनीर खा सकती हु
उत्तर: हेलो डियर , जी बिल्कुल आप बिल्कुल पनीर खा सकती हैं ... पनीर खाने से आप की हड्डियां मजबूत , आपको बहुत तरह के संक्रमण से पनीर बचाता है , साथ ही साथ पनीर खाने से आपकी बॉडी में एनर्जी बनी रहती है .. जो आपके लिए बहुत जरूरी है .. बेबी को दूध पिलाती हैं जिससे आपकी बॉडी में एनर्जी होनी चाहिए .
»सभी उत्तरों को पढ़ें