Question: क्या प्रेग्नेन्सी में दिन में सोना चाहिए या नही

उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सीधे यानी चित्त इसलिए नहीं सोना चाहिए क्योंकि आपके बेबी की जैसे जैसे ग्रोथ होती है उसका सारा वजन आपके पेट और पीठ पर पड़ता है और जब आप सीधे सोती है तो उस समय भी उसका सारा वजन आप की पीठ पर पड़ता है और जिसकी वजह से आपकी पीठ में दर्द हो सकता है और सीधे सोने पर बेबी को सही ढंग से oxygen नही मिल पाती है जिसकी वजह से बेबी को प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए प्रेगनेंसी में सीधे सोने मना किया जाता है

उत्तर: Dear mam गर्भवती महिलाओं को सीधा होकर सोना चाहिए, क्योंकि यह स्थिती ही उनके लिए ठीक रहती है। . अगर कमर में बहुत दर्द हो रहा हो तो हल्का सा तिरछा हुआ जा सकता है।  इन सबके अलावा बाई ओर करवट लेकर सोना भी सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि हार्ट लेफ्ट साइड में होता है जिससे कि हार्ट बीट सही रहती है। इसके अलावा ब्लड प्रैशर भी कंट्रोल में रहता है।  

उत्तर: लेफ्ट सोना अच्छा होता है , पर आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके शिशु की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है| इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.