गर्भावस्था की तैयारी

Question: क्या प्रेग्नेन्सी में सिताफ़ल खा सकते hai

1 Answers
सवाल
Answer: अगर आप सीताफल खाना चाहती है इस समय तो आप खा सकती हैं क्योंकि यह आपके लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा रहेगा इसमें विटामिन बी कांपलेक्स पाया जाता है जिसकी वजह से या आपके लिए बहुत ही लाभदायक होगा इसमें एंटी ऑक्सीडेंट का ka gud होता है यह साथ में वजन बढ़ाने का भी काम करता है बहुत ही न्यूट्रिशस होता है आप इसका सेवन कर सकती हैं
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सवाल: pregnancy m सिताफ़ल खा सकते है क्या
उत्तर: हेलो डियर ,,,,,,आप सीताफल खा सकते हैं सीताफल में आयरन, कैल्शियम, फाइबर, वसा ,प्रोटीन आदि तत्व होते हैं जो कि बेबी के विकास के लिए बहुत ही अच्छा होता है | सीताफल खाने से मिसकैरेज के आने की संभावना कम होती है ब्लड प्रेशर चक्कर आना उल्टी लगना km hota hai सीताफल में फाइबर होता है जिसके कारण पेट संबंधी समस्या भी कम होने लगते हैं लेकिन प्रेगनेंसी के दौरान किसी भी चीज की अधिकता नहीं खाने चाहिए अधिक मात्रा में सीताफल खाने से दस्त की समस्या होगी इसलिए सीमित मात्राme hi सीताफल खाएं|
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सवाल: मेम प्रेग्नेसी में सिताफ़ल खा सकते हें क्या
उत्तर: हेलो हा आप सीताफ़ल खा सकती है सर्दी होने पर आप इसे ना खाएं प्रेग्नेंसी में सीताफल खाना अत्यधिक लाभदायक होता है। इससे कमजोरी दूर होती है , उल्टी व जी घबराना ठीक होता है , सुबह की थकान में आराम मिलता है सीताफल तांबा और फाइबर का प्रचुर स्रोत होता है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इससे कब्ज और आँतों की परेशानी कम हो जाती है।,स्वस्थ गर्भावस्था k लिए फोलेट आवश्यक होता है, क्योंकि यह तंत्रिका ट्यूब दोषों की संभावनाओं को रोकता है। सीताफल में फोलेट की उच्च मात्रा होती है, गर्भावस्था के दौरान सीताफल का सेवन गर्भस्राव की संभावना को कम करता है।Sitafal में दूसरे फलों की अपेक्षा आयरन अधिक मात्रा में होता है । इसमें विटामिन सी और आयरन दोनों होने के कारण यह हिमोग्लोबीन बढ़ाने तथा खून की कमी को दूर करने में प्रभावी रहता है।
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सवाल: प्रेग्नेन्सी में सिताफ़ल खा सकते हे ?
उत्तर: जी हां आप सीताफल खा सकती है गर्भावस्था के दौरान सीताफल खाना महिलाओं के लिए लाभदायक है क्योंकि सीता फल में विटामिन ए और सी पाए जाते हैं जो गर्भस्थ शिशु के आंखों स्कीन बालों और शिशु का विकास करने में मदद करते हैं गर्भावस्था में होने वाले पेट की परेशानियों से राहत दिलाता है
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