5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या pregency में ओट्स खा सकते ह ???

3 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था के दौरान अगर आपots खाते हैं तो यह आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता हैl इसे बहुत अधिक मात्रा में फाइबर होता है इसके साथ-साथ कार्बोहाइड्रेट भी पाया जाता है जो आपको दिनभर एनर्जी प्रदान करता है| ots में फोलिक एसिड होता है जो गर्भवती महिला के लिए बहुत अच्छा होता हैl इसके साथ-साथ इसमें कैल्शियम, जिंक ,मैग्नीj,आयरन और विटामिन बी की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो गर्भवती महिला और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए बहुत ज्यादा आवश्यक तत्व होते हैं| अगर आप इसे breakfast me lete हैं तो यह और ज्यादा फायदेमंद होता हैl
Answer: हेलो . डियर ... . आप ओट्स बिल्कुल खा सकती है इसमें भरपूर matra मे फाइबर होता है . और ये बहुत पोष्टिक होता है . जो पचने मे बहुत आसान होता है .es k sath hi ye माँ और होने वाले बच्चे के लाइए बहुत ही फ़यदेमन्द होता है ...ok
Answer: जी . आप ओट्स बिल्कुल खा सकती है इसमें भरपूर matra मे फाइबर होता है . और ये बहुत पोष्टिक होता है . जो पचने मे बहुत आसान होता है .es k sath hi ye माँ और होने वाले बच्चे के लाइए बहुत ही फ़यदेमन्द होता है ...ok
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