12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या में मुंग्फली खा सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: आप गर्भावस्था में मूंगफली खा सकते हैं क्यों किया काजू के समान ही काम करता है इसमें पौष्टिक गुण पाए जाने के कारण यह शरीर के लिए फायदेमंद होता हैl अगर आप मूंगफली का सेवन करते हैं तो इसे गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास भी बहुत जल्दी होता है क्योंकि इसमें बच्चे के लिए जरूरत पोषक तत्व पाए जाते हैंl कच्ची मूंगफली खाने से दूध पिलाने वाली माताओं को दूध बढ़ता है इसे बच्चे को लाभ मिलता हैl यदि आप मूंगफली का सेवन करती है तो गर्भावस्था के दौरान या पाचन शक्ति को बढ़ाती है जिसके द्वारा आप खाना जल्दी बचा सकते हैंl मूंगफली कूजति पचास से सौ ग्राम प्रतिदिन खाई जाए तो इससे सेहत बनती है इससे भोजन पचता है और शरीर में खून की कमी पूरी होती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मैं मुंग्फली खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर,,,, आप मूंगफली खा सकते हैं मूंगफली में आयरन प्रोटीन, विटामिन बी 6, विटामिन डी ,ओमेगा 3, होते हैं जो बेबी के मांसपेशियों वा बेबी के ब्रेन डेवलपमेंट में बहुत ही अच्छा होता है | प्रेगनेंसी में मूंगफली खाने से आयरन की कमी दूर होती है कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण मे रहता है कब्ज की समस्या भी कम होती है प्रेगनेंसी में आप 50 ग्राम तक मूंगफली खा सकती हैं|
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सवाल: क्या मे मुंग्फली खा सकती हूँ
उत्तर: पर कुछ लोग बोलते हे की बच्चे के सुनने मे प्रॉब्लम होती हें
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सवाल: क्या अब मैं मुंग्फली खा सकती हूँ
उत्तर: hello प्रेगनेंसी के पहले तिमाही मे मूंगफली नहीं खाने चाहिए क्योंकि मूंगफली की तासीर गर्म होती है पहले तिमाही के बाद आप मूंगफली थोड़ी मात्रा में खा सकते हैं मूंगफली कोलेस्ट्राल को कंट्रोल करने में मददगार है. इससे दिल संबंधी बीमारियों से बचा जा सकता है. -प्रोटीन बॉडी के लिए बहुत जरूरी है. इसे खाने से पुराने सैल्स की मुरम्मत होती है और नए सेल्स का निर्माण होता है जो रोगों से लड़ने के लिए बहुत जरूरी है. इसे खाने से शरीर में प्रोटीन की कमी पूरी हो जाती है.  मूंगफली में पाया जाने वाला तेल पेट के लिए बहुत फायदेमंद है. इसके सेवन से कब्ज,गैस और एसिडिटी की समस्या से भी राहत मिलती है. इससे पाचन प्रक्रिया बेहतर होती है.  मूंगफली का नियमित सेवन प्रैंगनेसी के लिए भी बहुत अच्छा होता है. यह गर्भावस्था में शिशु के विकास में मदद करती है. रोजाना 20 या 50 ग्राम मूंगफली रोजाना खाने से सेहत बनती है. भोजन आसानी से पचता है और शरीर में खून की कमी नहीं होती है.
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सवाल: क्या मैं अपनी गर्भावस्था के पहले महीने में कहीं कार से घूमने जा सकती हूँ ?
उत्तर: Hello dear, आप कार की अपेक्षा अगर ट्रैन या फ्लाइट से यात्रा करेंगी तो आपके लिए ज्यादा आरामदायक होगा। अभी आपके बच्चे के शरीर के अंग बनने ही शुरू हुएं है, और बहुत ज्यादा सवेंदनशील है, थोड़ा सा भी झटका बच्चे के लिए नुकसानदेह हो सकता है। ट्रैन और बाइक या स्कूटी से यात्रा करने से परहेज़ रखे। अगर यह अत्यनत आवश्यक है तो, आप पहले से रास्ते के बारे में पता कर ले कि उस रास्ते पर बहुत सारे गड्ढे या उतार-चढ़ाव न हों। अपना ध्यान रखें।
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