12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या में कोफ़ि पी सकती हूँ क्या इन दिनों मे

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सवाल
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सवाल: मम क्या मे कोफ़ि पी सकती हु
उत्तर: कैफीन में 1,000 से अधिक सक्रिय यौगिकों (उत्तेजक) होते है। एक दिन में 6 से अधिक कप या 500 मिलीग्राम से अधिक कॉफी नुकसानदेह होती है। ज्‍यादा कॉफी पीने से फैलोपियन ट्यूब में मांसपेशियों की अनुचित विकास होता है, जिससे गर्भधारण करने में परेशानी आती है। यह अंडा निषेचन और गर्भाशय में भ्रूण आरोपण की प्रक्रिया में बाधा पहुंचाती है। गर्भवती महिलाओं में ज्‍यादा कॉफी यानी एक दिन 540 मिलीग्राम से अधिक से कॉफी पीने से भ्रूण के वजन और लंबाई में कमी आने का खतरा होता है. गर्भवती महिलाओं में कॉफी ज्‍यादा पीने से सिर दर्द, चिड़चिड़ापन, बेचैनी, और मतली जैसे लक्षणों के होने की संभावना बढ़ जाती है।  कॉफी ज्‍यादा पीने से गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। कैफीन प्लेसेंटा और भ्रूण के विकास को बाधित करती है। गर्भावस्था के दौरान कॉफी पीने से पाचन संबंधी समस्‍या भी हो यकती है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान कम कॉफी पीनी चाहिए। ताकि गर्भधारण करने में कोई बाधा ना आए और गर्भधारण की क्षमता प्रभावित ना हो।
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सवाल: हाय . क्या में चाय या कोफ़ि पी सकती हु
उत्तर: हेलो डियर आप चाय kaafi पी सकती है मगर दिन भर में 1 या 2 कप से जादा ना पीएं ऑर पावडर वाली चाय ना पीएं घर की बनी हुई दूध की चाय पी सकती है इस्से आपको सर दर्द की समस्या ऑर आप नींबू की चाय मतलब लेमन टी पी सकती है साथ ही आप हरबल टी भि पी सकते है जैस की सबसे अच्छा होता है तुलसी की चाय जो की बहुत अच्छा होता है क्युकी ये प्रक्रतिक आओसदहि है मगर दयान रखें की कोई भि चायya koffy 2 कप से जादा ना पीएं
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सवाल: इन दिनों मे कोन्से fruit खा सकती हूँ
उत्तर: अभी आप छे वीक प्रेग्नेंट हो. आप सभी ताजे फल और उसके जूस ले सकते हो. पर अगर आपको कोई फ्रूट से अलर्जी हो तो वो ना खाये.
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