27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या में कीश्मीस और manika खा सकती हूँ मेरा सेवन्थ month chal raha hi

1 Answers
सवाल
Answer: जी हां. अगर आपको ये खाने से कोई तकलीफ जैसे उलटी या एलर्जी नहीं होती है तो आप खा सकते हो. पर ध्यान रखे की एक साथ बहोत ज्यादा ना खाये.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 7 मंथ चल रहा है क्या मै खजूर खा सकती हूँ और एक दिन में कितने खा सकती हूँ
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान aapखजूर खा सकते हैं बल्कि जब आप का नौवां महीना चालू होगा तो उस टाइम आप 7 से 8 खजूर खा सकते हैं क्योंकि इससे नॉर्मल डिलीवरी होने के चांस रहते हैं सेक्सी नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प का है क्योंकि इसमें पाए जाने वाले न्यू ट्रेंस बहुत मदद करते हैं इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन फाइबर fat और folate पाए जाते हैं इसमें विटामिन के पोटेशियम और मैग्नीशियम भी होते हैं खजूर खाने से आपको बहुत ज्यादा मात्रा में एनर्जी प्रदान करता है यह आपको कॉन्स्टिपेशन होने से बचाता है इसमें प्रोटीन पाए जाने के कारण यह अमीनो एसिड को produce करता है जो की बहुत हेल्प करता है आपके शरीर को स्वस्थ रखने में इसमें विटामिन की होने की वजह से यह बेबी को एनर्जी प्रदान करता है इसे खून की कमी भी नहीं होती
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सवाल: मेरा सी सेक्शन हुआ है में क्या क्या खा सकती हूँ Nonveg वगेरा खा सकती हूँ
उत्तर: इतने जल्दी ना खायें इसकी वजह आप के बेबी को डाइजेस्ट करने मे परेशानी हु huti hai abhi aap halka pulka hi khaana khaye.aur khane me ajwain aur sauf ka upyog kare
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सवाल: मेरा 3rd मंथ चला हे क्या में ड्राइ फ्रूट्स खा सकती हूँ क्या ... और क्या खा सकती हूँ ड्राइ फ्रूट्स में
उत्तर: हेलो आप प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं ड्राई फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं शाकाहारी लोगों के लिए भी अखरोट और बादाम पूर्ण प्रदान करता है शरीर में सूखे मेवों से मिलने वाले आयरन को अवशोषित करने के लिए आप सूखे मेवों के साथ संतरे के नींबू का भी प्रयोग कर सकते हैं ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती ह ै अतिरिक्त मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का प्रयोग ना करें ओके टेक केयर बाय
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सवाल: क्या मैं प्रेगनेंसी के समय आम खा सकती हूँ डॉक्टर?
उत्तर: आप खा सकते हो लेकिन किसी भी चीज़ का अति नुकसानदायक होता है। आप रोज एक आम खा सकते हो। बस ध्यान रखिये की alphonso आम ही खाए। क्योंकि यह seasonal होता है और इसमें बहुत कम मात्रा में pesticides और carbides होते हैं। ऐसे आम बिलकुल भी न खरीदें जो ऊपर से थोड़े काले रंग के हों। क्योंकि यह केमिकल डाल कर पकाया जाता है। अगर आपको gestational diabetes है तो तब तो आपको आम बिलकुल भी नहीं खाना चाहिए। आप आम को दूध के साथ भी खा सकती हैं, जिस उसकी खटास चली जाएगी और यह पचाने में भी आसान हो जाता है। कोशिश करे की आम कच्चे आम खरीदे जो घर में हीं अपने आप पक जाएं ताकि इसमें केमिकल बिलकुल भी न हो।
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