12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या में आवला खा सकती हूं

2 Answers
सवाल
Answer: हां प्रेगनेंसी के दौरान आप आंवला खा सकती हैं आंवला खाने से पेट से रिलेटेड प्रॉब्लम नहीं होती किसी भी चीज का सेवन आप करें तो लिमिट में करें जिससे परेशानी ना हो
Answer: जी हां इस समय आप आंवला खा सकती हैं इसे कोई परेशानी नहीं होगी लेकिन आपको हर चीज सीमित मात्रा में खानी चाहिए कोई भी चीज बहुत अधिक मात्रा में नहीं लेना चाहिए
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मैं बादाम खा सकती हूं
उत्तर: हाँ आप बादम खा सकती है ।लेकिन ईसका उचित मात्रा में ही सेवन कीजिए और अगर आप बादाम भिगोकर कर खाती हैं तो वह आपकी सेहत के लिए ज्यादा अच्छा होगा।इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन पाए जाते है ।जो आपके बेबी के विकास मे सहयक होते है ।
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सवाल: हेलो मैम क्या मैं अंजीर खा सकती हूं
उत्तर: अभी आपको 15 हफ्ते प्रेगनेंसी के हैं तो अंजीर नहीं खाएं क्योंकि अंजीर की तासीर गर्म होती है इसका यूज आप 7 ,8 महीने से कर सकती हैं बाकी सारे ड्राई फ्रूट खा सकते हैं एक मुट्ठी भर ड्राई फूड दिन भर में आप खाएं
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सवाल: क्या मैं प्रेगनेंसी के टाइम में बादाम और काजू खा सकती हूं
उत्तर: प्रेगनेंसी में बादाम और काजू खा सकती हैं इसे खाने से आपको अच्छे से एनर्जी मिलेगी और बेबी का भी बौद्धिक विकास अच्छे से होगा, आप इसे खाये ये हेल्थ के लिए अच्छा है
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