32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या प्रेग्नेन्सी में आमला का जूस पी सकते है खाली पेट प्लीज़ बताये

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सवाल
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सवाल: प्रेग्नेन्सी में गन्ना का जूस पी सकते है या नही plzzz बताये
उत्तर: hello गन्ने का रस तभी पीना चाहिए जब आपको शुगर की प्रॉब्लम ना हो । या प्रेगनेंसी में गेजेस्टनल डायबिटीज की संभावना ना हो । यह निश्चित करने के बाद ही गन्ने का रस पीये। गर्भावस्था के दौरान गन्ने का जूस पीने से आपके शरीर में पौष्टिक तत्वों की मात्रा पूरी होती है। गन्ने के रस में अमीनो एसिड प्रचुर मात्रा में मिलते हैं जो कि गर्भावस्था में बच्चे के विकास में मददगार होता है  गन्ने के जूस के अनेकों फ़ायदों के बीच इसका सबसे अधिक लाभ पाचन-तंत्र को होता है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज की समस्या आम होती है। गन्ने के जूस में पाया जाने वाला पोटैशियम कब्ज की समस्या को दूर करता है और पाचन-क्रिया बढ़ाता है।  शरीर का प्राकृतिक डिटोक्सिफायर यानी की लीवर गर्भावस्था के दौरान शरीर में बड़े हुए टोक्सिन स्तर के कारण कम सक्रिय रहता है। बिलीरुबिन स्तर लीवर के सक्रिय रूप से कार्य करने और लीवर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। गन्ने का जूस बिलीरुबिन के स्तर को संतुलित रखता है। गन्ने के जूस में उच्च मात्रा में एंटीओक्सिडेंट होते हैं, जिससे आम संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है और इम्यूनिटी बढ़ती है। एक ग्लास ताज़े गन्ने के रस में थोड़ा अदरक मिलाकर इसका सेवन करने से मार्निंग सिकनेस की समस्या दूर होती है।गर्भावस्था के दौरान जलन और सूजन को कम करने के लिए गन्ने का रस, नींबू पानी, नारियल पानी के साथ पीने से बहुत फ़ायदा होता है और यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन से राहत मिलती है  गर्भावस्था में चक्कर आना और थकान महसूस होती है। गन्ने का रस शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। गर्भावस्था के दौरान गन्ने के जूस का सेवन करने से शरीर हाइड्रेट रहता है और पानी की कमी पूरी करता है। लेकिन गन्ना रस पीने से पहले साफ सफाई का विशेष ध्यान रखें गन्ना समस्या साफ मशीन से निकला हुआ हो और ताजा हो। आप गन्ना रस पिये लेकिन कम मात्रा में ज्यादा मात्रा में पीने से नुकसान देह हो सकता है।
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सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी में जूस पी सकते ह
उत्तर: hello dear हाँ हाँ आप जूस पी सकती है ।लेकिन ध्यान रखे हमेशा ताज़ा और साफ जूस ही पिए ।जूस घर पर ही निकल कर पिए तो ज्यादा अच्छा होगा।और जूस का सेवन उचित मात्रा मे ही किजिए।येही आपके और आपके बेबी के लिए सही रहेगा।
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सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी में आमला खा सकते है
उत्तर: हेलो हा आप आवला खा सकती है आंवले में विटामिन-सी, फाइबर, आयरन और एंटी ओक्सिडेंट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं।आंवले का सेवन गर्भवती को पेट की समस्या से दूर रखता है।आंवले का सेवन गर्भवती महिलाओं के इम्यून सिस्टम को भी ठीक रखता है।आंवले का रोजाना सेवन करने से प्री-मैच्योर डिलिवरी की संभावना भी बहुत कम रहती है।आंवला के सेवन करने से शरीर ऊर्जावान बना रहता है और मूड भी ठीक रहता है।
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