Supergirl
Answer: हेलो डियर आप एक खा सकते हैं यह आपके और आपके beby के लिए बिल्कुल सुरक्षित है
अण्डे खाने से बेबी के दिमाग का विकास भूत तेजी से होता है लेकिन एग को अच्छी तरह से
उबाल कर ही खाए एग काइ पोसक तत्वों का स्रोत होता है इसलिए इसे सुपेरफ़ूद बनाया गया है एग में प्रोटीन की मात्रा सर्वाधिक पाई जाती है ऑर बच्चे की सभी कोशिका प्रोटीन से बनती मगर आपका वज़न यदि जादा है तो आपको इसे कम मात्रा में खाना चाहिए एक सप्ताह के अधिकतर दीनो में एक या दो एग ही खाना चाहिए
Supergirl
Answer: हेलो डियर आप एग खा सकती है बॉइल एग में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होते है जीस्से बेबी का वज़न बढ़ता है और विकास होता है आप अभी 2 एग डेली खा सकती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mango खा सकती हु क्या ....35 वीक में
उत्तर: हेलों
हाँ आप मैंगो खा सकती है इसमें कोई प्रॉब्लम नही है .इसमें विटामिन a की मात्रा बहुत adhik होती है आप लेकिन इसका सेवन सिमित करे और डायट में और भी फ्रूट्स शामिल करे
सवाल: क्या में egg खा सकती हु क्या ... कब और कितना खा सकते हे ..
उत्तर: हेलो डियर
एग तो आपके ऑर आपके बच्चे के लिए पुरी तरह सुरक्षित है
अण्डे खाने से बेबी के दिमाग का विकास accha होता है लेकिन एग को अच्छी तरह से
उबाल कर ही खाए
एग काइ पोसक तत्वों का स्रोत होता है इसलिए इसे सुपेरफ़ूद बनाया गया है एग में प्रोटीन की मात्रा सर्वाधिक पाई जाती है
ऑर बच्चे की सभी कोशिका प्रोटीन से बनती है
मगर आपका वज़न यदि जादा है तो आपको इसे कम मात्रा में खाना चाहिए एक सप्ताह के अधिकतर दीनो में एक या दो एग ही खाना चाहिए
सवाल: egg खा सकती हु क्या
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी के दौरान आप egg खा सकती है बट उसके लिए कुछ बातों का आपको ध्यान रखना है :
एग में प्रोटीन और ओमेगा 3 पाया जाता है जो baby ke दिमागी विकास के लिए बहुत ही जरूरी होता है और मां के लिए भी बहुत जरूरी होता हैl इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान आप दिन में एक ही egg खाएं और आधा कच्चा या आधा पका एक नहीं खाना उसे अच्छी तरह बॉईल करके पकाकर खाना हैl
प्रेगनेंसी के स्टार्टिंग के 3 मंथ आप egg नहीं खाइए और 4 month से पूरे वीक में 3 या 4 दिन ही egg खाएंl