16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या प्रेग्नेंसी मे शहेद खा सकते है?

2 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्‍था में सीमित मात्रा में ही किसी भी चीज का सेवन करना लाभकारी रहता है। इस दौरान महिलाओं को 180 से 200 कैलोरी की जरूरत होती है इसलिए आपको कैलोरी की मात्रा को संतुलित रखने के लिए प्रतिदिन तीन से पांच चम्‍मच शहद खाना चाहिए।
Answer: आप शहद खा सक्ती है। शहद का सेवन संतुलित मात्रा में ही करना चाहिए। इसका अधिक सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या क्या खा सकते है c सेक्शन में
उत्तर: सिजेरियन डिलीवरी होने के बाद आप अपने खाने में लगभग सभी चीजें ले सकती है ज्यादा ठंडी चीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए जिससे कि आपको सर्दी जुखाम हो और इसके अलावा ज्यादा तीखा तेल मसाले वाला भोजन ना करें सादा और पौष्टिक भोजन लीजिए और इसके अलावा दूध से बनी चीजों का इस्तेमाल ज्यादा करें
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सवाल: क्या खा ले उपवास रखना हानिकारक है क्या खा ले उपवास रखना हानिकारक है
उत्तर: उपवास नहीं रखना चाहिए इससे आपको कमजोरी आ सकती है इस समय आपको थोड़ी थोड़ी मात्रा में कुछ ना कुछ खाते पीते रहना चाहिए भूखे नहीं रहना चाहिए
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सवाल: क्या प्रेगनेंसी में करेले की सब्जी खा सकते हैं
उत्तर: हाँ kha skte ..par अच्छा रहेगा बीज nikal de ...ar हो ske to bhut ज्यादा ना khaye
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