19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या पीट के बल या दाई तरफ़ सोने से बेबी को कोई नुक्सान हों सकता ह मुझे एक ही बाई तरफ़ सोने से नीन्द नही आती

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर,आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके बच्चे की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है,इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 8 महीना लगने वाला हें मुझे रात को नीन्द नही आती और बेक में बोहत दर्द रहता हे .. करवट लेकर सोने में भी दिक्कत हों रही हें .. पीठ के बल सोने से अराम मिलता हें ... पीठ के बल सोने से बेबी को कोई प्रॉब्लम तो नही होगी ना क्यू की सब बोलते हे उल्टे हाथ की तरफ़ ही सोना चाहिये ?????
उत्तर: डियर आप बिल्कुल भी सीधा ना लेते आप हर समय करवट mei hi सोने की कोशिश करें अगर आप लेफ्ट साइड करवट लेकर सोएंगे तो ज्यादा अच्छा होगा सीधा सोने पर आपको और आपके बेबी को दोनों को ही तकलीफ होती है और अगर करवट लेकर सोने में आपको तकलीफ हो रही हो तो आप अपने कमर पर या पेट के नीचे तकिया लगा सकती हैं और बहुत देर तक एक ही पोजिशन मे ना सोयें .. अच्छी नींद के लिए आप टेंशन फ्री रहे और अपना मन शांत रखें गर्भावस्था में स्त्री के लिए अच्छी नींद होना बहुत ही जरूरी है अच्छी नींद आने के लिए आप रात को सोने के पहले दूध मे केसर डालकर पिया करें .. पक्के केला खायें .. ऑर रात को सोने के पहले जीरा की चाय का सेवन करे . या पक्के केलें मे भुने हुए jire का पाउडर मिक्स कर के भी ले सकती है . सोने के पहले aachi तरह हाथ पेरो को ठण्डे पानी से धों लें .. ओके टेक केयर ...
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सवाल: मुझे पीठ के बल सोने से ही आराम मिलता हैं लेकिन इससे मेरे बेबी को कोई प्रोब्ल्म तो नही होगी
उत्तर: हेलो डियर आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
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सवाल: क्या पेट के बल लटने से बेबी को कोई नुक्सान तो नही पहुँचती
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेग्नेसी में पीठor pet के बल ना सोएं इस्से पेट का पुरा भाड़ पीठ पर पड़ता है जिससे बेबी को प्रॉब्लम हो सकती है हमसा बाई करवट लेकर सोएं प्रेगनेंसी में ये पोजिशन सबसे अच्छा रहता है सोने के लिए आप करवट बदल कर भि सो सकती है तकिए लगाकर सो सकती है आप आपने टाँग के बीच में तकिये लगाकर सो सकती है इसस आपको आराम मिलेगा ऑर नीन्द भि अच्छी आएगी
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सवाल: मुझे रात मि पेट के बल हाइ नीन्द आती है माई लेफ्ट या राइट नही सो पा रही हु ऑर रात को नीन्द वी तिक से नही आती मेरा बेबी को कोई प्रॉब्लम टु नही होगा na
उत्तर: नही pet के बल सोना sahi नही है isse pet pr dhabav होगा जो बेबी के लिए ठीक नही है
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