10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या नारियल का पानी पी सकते हैं प्रेगनेंसी में

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सवाल
Answer: हेलो डियर नारियल पानी पहले 3 महीने में पीना बहुत अच्छा होता है अगर आप उसको पहले महीने से नवे महीने तक पिए तो यह गर्भवती महिला के लिए वरदान साबित होता है नारियल पानी में बहुत सारे मैग्नीशियम फाइबर पोटैशियम इत्यादि पाए जाते हैं जो मां और बच्चे दोनों की मीठी सिस्टम को मजबूत करते हैं नारियल पानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है जिन महिलाओं को पेशाब में जलन की समस्या होती है नारियल पानी पीने से उसमें भी काफी राहत मिलती है गर्भावस्था में अधिकतर महिलाएं चिड़चिड़ी हो जाती है और उनको गुस्सा आने लगता है नारियल पानी पीने से उसमें भी काफी आराम मिलता है गर्भवती महिला का मूड काफी हद तक सही रहने लगता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: प्रेग्नेंसी के शुरुआती महीने में गुड़ और गन्ने का जूस पी सकते हैं नारियल भी और नारियल पानी भी पी सकते हैं क्या
उत्तर: हेलो डियर आप को 5 वीक की प्रेग्नेंसी चल रही है हां प्रेग्नेंसी के दौरान गन्ने का जूस और नारियल पानी पी सकते हैं | गन्ने के रस में पर्याप्त मात्रा में शर्करा ग्लूकोस कार्बोहाइड्रेट्स हो ता है जो आपकी बॉडी को तुरंत ही एनर्जी प्रदान करता है शारीरिक कमजोरी थकावट आदि को दूर करने में गन्ने का रस बहुत ही उपयोगी है आप सीमित मात्रा में गन्ने का रस प्रेग्नेंसी में ले सकते हैं| नारियल पानी में विटामिन सी ,कैलशियम ,मैग्निशियम होते हैं जो कि बेबी के बॉडी एंड ब्रेन डेवलपमेंट में यूज होते हैं नारियल पानी से बॉडी डिहाइड्रेशन नहीं हो पाती जिसके कारण चक्कर, उल्टी ,मॉर्निंग वीकनेस आदि की समस्या नहीं होती है इंस्टेंट एनर्जी देती है कब्ज ,अपच की समस्या भी नारियल पानी पीने से दूर होती है|
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सवाल: रात में नारियल पानी पी सकते हैं क्या
उत्तर: हेलो डियर आप रात के समय में नारियल पानी पी सकते हैं इससे आपका बच्चा गोरा होने के सनत स्वस्थ ऑर तन्दरस्ट भि होगा नारियल पनि में विटामिन सी होता है जो भूत ही अच्छा माना जता है इसमें कऐलसीयम भि होता है जो हमारे हड्डी को मजबुत रखता है यह उच्‍च रक्तचाप को नॉर्मल रखता है ऑर शुगर लेवल को भि कंट्रोल रखता है .
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सवाल: क्या शुरुआती 3 महीने में नारियल पानी पी सकते हैं
उत्तर: हेलो डियर आप नारियल पानी पी सकती है इससे आपका बच्चा गोरा होने के सनत स्वस्थ ऑर तन्दरस्ट भि होगा नारियल पनि में विटामिन सी होता है जो भूत ही अच्छा माना जता है इसमें कऐलसीयम भि होता है जो हमारे हड्डी को मजबुत रखता है यह उच्‍च रक्तचाप को नॉर्मल रखता है ऑर शुगर लेवल को भि कंट्रोल रखता है .
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