गर्भावस्था की तैयारी

Question: क्या कड़े सर plz बँटाइए n

0 Answers
सवाल
अभी तक इस सवाल का कोई जवाब नहीं है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे उलटी ऑर सर मे दर्द हो रहा है बँटाइए मेन क्या karu
उत्तर: प्रेगनेंसी में सर दर्द होना बहुत ही कॉमन है प्रेगनेंसी में हमारे हारमोंस के बदलाव की वजह से हमारे सर में दर्द हो सकता है कभी कभी सर दर्द होने का रीजन ज्यादा तनाव लेना या नींद पूरी नहीं हो पाना या सही समय पर खाना ना खाने से भी हो सकता है आप सर दर्द ना हो इसके लिए कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि आप स्टीम ले सकती है ,आपको आराम मिलेगा आप कोशिश कीजिए कि भीड़ भाड़ वाली जगह पर ना जाए आप कैसे शांत कमरे में बैठकर आंखें बंद कर थोड़ी देर लेट सकते हैं उससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा खाने-पीने का ध्यान दे आपको सही समय पर खाना खाना होगा ज्यादा देर के अंतराल में खाना खाने से सर में दर्द होता है पानी की मात्रा बढ़ा दे आप अपनी डाइट में पानी के साथ साथ फ्रूट जूस छाछ यह सब भी शामिल करें इससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा आप कोशिश करें कि आप प्रॉपर नींद ले. कुछ घरेलू उपचार से आप अपने उल्टी पर काबू पा सकते हैं कटे हुए निंबू पर सेंधा नमक और काली मिर्च लगाकर चाटने से उल्टी जैसा लगना और उल्टी होना कम हो जाता है सेंधा नमक जीरा और नींबू को मिलाकर एक डब्बे में रखें और बीच-बीच में थोड़ी मात्रा में से खाते रहे उल्टी जैसा लगना उल्टी होना बंद हो जाएगा Adrak का छोटा टुकड़ा मुंह में रखें रहने से उल्टी जैसा नहीं लगता Khoob पानी पिए ,रोज शाम को थोड़ा वॉक करें जिससे आपका मन फ्रेश रहेगा और ताजी हवा से उल्टी जैसा होना कम हो जाएगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: बेबी का सर ऊपर है निचे कैसे कड़े
उत्तर: अगर बच्चा 9 महीना के बाद भी नीचे नहीं आता है तो आप अपने रहन-सहन में थोड़ा बहुत बदलाव करके कोशिश कर सकते हैं ताकि बच्चे का पोजीशन में बदलाव हो जैसे अगर आप बैठते हैं तो आपका सिर नीचे की ओर बसी हुई ना हो जिससे आपके कुल्हे नीचे की तरफ और घुटने ऊपर की तरफ हो जाएं अगर ऐसा हो तो आप कुर्सी को उल्टा दिशा में मोड़ कर और इसके सिर आने की तरफ मुंह करके बैठ सकते हैं और बैठने के समय आप आगे की तरफ झुकने का प्रयास करें। अगर आप 9 महीना तक पूरी तरह से स्वस्थ है और किसी प्रकार का कोई परेशानी नहीं है तो अगर आप फर्श पर पोछा लगाते हैं तब आप अपने घुटनों के बल बोल कर पहुंचा लगाती हैं तो शिशु के सिर का पिछला हिस्सा आपके पेट के सामने की तरफ आ जाता है। आप जब भी घर पर सो जाया खुशी में बैठते हैं तो बैठने के समय अपने हित के पास हुसैन या गद्दा रखें ताकि हादसा हुआ ना हो और बैठने के समय हमेशा आगे की ओर से कर बैठे। और सोने के समय हमेशा करवट लेकर सोना क्योंकि गर्भावस्था के अंतिम चरण में सोने के लिए सबसे ज्यादा बेहतर अवस्था यही है। और माना जाता है कि यदि आप का अंतिम समय है गर्भावस्था का तो पूरे दिन में दो बार कम से कम 10 मिनट के लिए हाथों और घुटने के बल आते हैं तो इससे भी बच्चे नीचे की ओर आते हैं इस प्रकार आप रोज अपने पूरे दिन में थोड़ा थोड़ा बदलाव करके आप बच्चे की स्थिति में सुधार ला सकते हैं|
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: सर दर्द से बचने के उपाय और फीवर जेसी लक्षण आने बी स्टार्ट हे क्या कड़े
उत्तर: dear aap time time pr fever check krte rahe aur sardard to pregnancy me normal hai yah hormonal changes k wajah se hota hai
»सभी उत्तरों को पढ़ें