5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या प्रेग्नेन्सी के 1st वीक मे ड्राइ फ्रूट खा सकते हैं ?

1 Answers
सवाल
Answer: जी नही ...
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    deepti gusain849 days ago

    ड्राइ फ्रूट कौन से महीने से स्टार्ट करना चाहिये ??

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी मे ड्राइ फ्रूट खा सकते h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट खा सकते हैं मगर प्रेगनेंसी के शुरुआती 3 महीने के बाद ही ड्राई फ्रूट का सेवन करना चाहिए क्योंकि ड्राई फ्रूट की तासीर थोड़ी देर में होती है और प्रेगनेंसी के 3 महीने तक गर्म तासीर वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए इसलिए आप 3 महीने के बाद ड्राई फ्रूट का सेवन रोज मुठ्ठी भर कर सकते हैं
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सवाल: क्या गर्भावस्था मे ड्राइ फ्रूट खा सकते ह
उत्तर: hi dear haa grabhawasth me dry fruits kha saktehai प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रुट्स खाने से होने वाले फायदे है वैसे तो ड्राई फ्रूट खाना सभी के लिए अच्छा रहता है लेकिन प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट स्वास्थ्य के लिय तो बहुत ही फायदेमंद है और साथ ही पेट में पल रहे baby के दिमाक को बढ़ाने  में भी ड्राई फ्रुट्स अच्छे है प्रेगनेंसी में भूर्ण के विकाश के लिय विटामिन से भरपूर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है इसलिय रोजाना विटामिन युक्त मेवे जैसे अखरोट, बादाम ,काजू, पिस्ता आदि जरुर खाए मेवे खाने से शरीर में कब्ज जैसी समस्याओ से छुटकारा पा सकते है इसलिय प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रुट्स अधिक फायदेमंद है लेकिन विषेस बात का ध्यान रखे ड्राई फ्रुट्स में वसा व् कैलोरी की मात्रा अधिक होती है इसलिय थोड़े थोड़े खाए बादाम ,खजूर, अंजीर में केल्शियम की मात्रा अधिक होती है जो आपके baby की मश्पेशियो को मजबूत करने में साहयक है अखरोट में ओमेगा 3 पाया जाता है जो आपके पेट में पल रहे बच्चे के मस्तिस्क के विकास को बढ़ाने में साहयक है और खजूर आपके शरीर में आयरन की कमी को दूर करता है
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सवाल: प्रेग्नेन्सी में ड्राइ फ्रूट के लड्डू खा सकते है
उत्तर: हेलो डियर लाडू खा सकते है . बहुत सारे मत खाइएगा . प्रेगनेंसी में आप सभी प्रकार के ड्राई फ्रूट्स खा सकती हैं .बस आप ध्यान रखें कि बहुत ज्यादा मात्रा में ना खाएं .बहुत ज्यादा है कैलोरी ठीक नहीं है . काजू किशमिश बादाम अखरोट पंजीरी आप सब खा सकती हैं. आप पिंड खजूर दिखा सकते हैं .pista थोड़ा कम खाएं. मखाने भी खा सकते हैं.
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