19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या काजू खा सकते ह

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में बेबी के विकाश के लिय विटामिन से भरपूर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है इसलिय रोजाना विटामिन युक्त मेवे जैसे अखरोट, बादाम ,काजू, पिस्ता आदि जरुर खाए मेवे खाने से शरीर में कब्ज जैसी समस्याओ से छुटकारा पा सकते है इसलिय प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रुट्स अधिक फायदेमंद है लेकिन विषेस बात का ध्यान रखे ड्राई फ्रुट्स में वसा व् कैलोरी की मात्रा अधिक होती है इसलिय थोड़े थोड़े खाए
Answer: काजु वजन बढा़ने में सहायता करता है। काजु में अधिक मात्रा में फाईबर होता है।जो कब्ज और दस्त जैसी समस्याओं में मदद करता है। कैलशीयम से यह भरपुर है जो बच्चों के हड्डीयों और दांत के विकास में सहायता करता है। यह लौन तत्व से भरपुर है। आप काजु खा सकती हैं पर अत्यधीक नहीं
Answer: haa आप खा सकते हो पर bahut जयदा ना खायें नॉर्मल hi खायें badambhi भिगो kr खायें बेबी k liy bahut accha hai
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सवाल: 30 वीक मे बादाम काजू खा सकते ह क्या
उत्तर: hello जी हां प्रेगनेंसी के आखिरी तिमाही पर आप काजू बादाम खा सकते हैं अभी ठंड का मौसम है इस समय काजू बादाम खाने से आपके शरीर को गर्मी मिलेगी और डिलीवरी समय के आपके शरीर को ताकत भी मिलेगा आप काजू बादाम खाए लेकिन ज्यादा मात्रा में नहीं।
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सवाल: काजू किसमिस बादाम खा सकते हैं क्या
उत्तर: काजू किशमिश बादाम और सभी ड्राई फ्रूट में कई जरुरी विटामिन और ओमेगा ३ फैटी एसिड होता है. जो प्रेगनेंसी में खाना अच्छा है. तो आप हर रोज सभी ड्राई फ्रूट मिलके अपनी एक मुठी जितना खा सकते हो. अगर कोई चीज से आपको एलर्जी हो तो वो ना खाये.
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सवाल: प्रेग्नेन्सी मै काजू खा सकते है क्या
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में काजू खाने से थोड़ा परहेज ही रखना चाहिए , काजू थोड़े से गर्म होते हैं इसलिए आपको खाने में सीमित मात्रा में ही लेने चाहिए .
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