गर्भावस्था की तैयारी

Question: क्या करे बताये पेत मे दर्द होता है और हाथ पैर मे भी

2 Answers
सवाल
Answer: गर्भवस्था के दौरान बहुत साडी परेशानिओ से गुजरना पड़ता है उनमे से ये पैरो में दर्द प्रमुख समस्या है और ये दर्द रात में और बढ़ जाता है इस समय वजन बढ़ जाने के कारन पैरो में दर्द होता इससे आपका पुरे शरीर का वजन पैरो पर पड़ता है और पैरो में थकन होती है इस दौरान आपका गर्भाशय का आकर बढ़ जाता है जिसके कारन पैरो कि नसे डाब जाती है और वह तक ब्लड अच्छे से नहीं पहुँच पात इस दौरान आपके शरीर में मैग्नेसीउम्, पोतसीउम्, कैल्सियम कि कमी हो जाती है इससे कारन दर्द होता है दरद से रहतpane का सबसे अच्छा उपाय एक्सरसाइज है स्ट्रेचिंग करना आपको सुबह शाम लाभदायक होगा पईड़ो के दर्द से रहत paneके लिए आप रात में सोने से पहले हलके गरम पानी मी३०मिनट डूबकर रखे बहुत आराम मिलता है इस दौरान आप अपने पैरो को मोड़ कर ज्यादा देर नाबैथे पेट मे'दारद होना बहुत आम हैं लेकिन अगर बहुत ज्यादा और लगातार दे रहा हो तोह आपको डॉक्टर्स को बताना चाहिए क्यों कि कई बार परेशानी बढ़ जाती हैं इसलिए प्रेग्नस्य मे' कुछ भी ज्यादा हो रहा हो तोह तुरंत डॉक्टर्स को बताना है जीसे जैसे उतेरुस बढ़ता हैं आपके योनि मे' खिचाव और निचले हिस्से मे' दर्द होगा गस और कब्ज भी एक कारन हो सकता है आईसे मे' बहुत पानी पीए पत मे'संकुचान जैसे दर्द हो तोह वह रक्त का प्रभु बढ़ने से होगा है इसके लिए आप गरम पानी कि बोतल से सके कर ले गस के दर्द को दूर करने के लिए आपको एक्सरसाइज करना होगा आराम करे पणी पीए बार बार लेकिन थोड़ा भोजन करे
Answer: हेलो डिअर आपको अगर पेट दर्द होता है तो इसके लिए आप ये उपाय कर सकती है पेट दर्द होने पर आप अदरक का रस चूसे आराम मिलेगा , आप तुलसी के रस को 10 से 12 ग्राम में पिये इससे भी आपको पेट दर्द में आराम मिलेगा , या फिर आप अदरक के रस को पेट के नाभि के पास लगाने पर भी पेट दर्द में आराम मिलता है , आप जीरा को तवे पर भून के और पानी के साथ ले आपको पेट दर्द में आराम मिलेगा , अदरक के रस में शहद मिलाकर पीने से भी आपको पेट दर्द में आराम मिलता है आपको अगर हाथ और पैर में दर्द होता है तो आप अपने हाथ , पैर के दर्द को इस तरह से इलाज कर सकती है आप अपने हाथ , पैर में पतंजलि का पीड़ा नतक तेल आता है आप उस तेल हाथ और पैरो की मॉलिश करे आपको आराम हो जाएगा , आप अपने हाथ , पैर की गुनगुने पानी मे नमक डालकर सिकाई करे इससे भी आपको लाभ होगा , कुछ एक्सरसाइज करें हाथ और पैरो की आपको दर्द में आराम मिलेगा
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे बाय हाथ और पैर मे बहुत दर्द होता है जिसे वो सुन पड़ जाता है .. क्या ऐसा भी होता है ?
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में हाथ और पैर में दर्द होना हार्मोन परिवर्तन की वजह से हो ता है आप अपने हाथ , पैर के दर्द को इस तरह से इलाज कर सकती है आप अपने हाथ , सरसो के तेल में अजवाइन , लहसुन डाल कर पका दे और इसे तेल से आप हाथ और पैरो की मॉलिश करे आपको आराम हो जाएगा , आप अपने हाथ , पैर की गुनगुने पानी में सेंधा नमक डालकर सिकाई करे इससे भी आपको लाभ होगा , कुछ एक्सरसाइज करें हाथ और पैरो की आपको दर्द में आराम मिलेगा ।
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सवाल: मुझे पेरो मे बहुत दर्द होता है ,हाथ पैर मे जलन भी होती है .
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के शुरुआती महिलाओं में पैरों में दर्द होना आपकी शरीर में पानी की कमी से हो सकता है , आपके प्रेगनेंसी में कम से कम 10 से 12 गिलास पानी चाहिए , पैरों की जलन के लिए आप अपने पैरों की रोजाना तेल से मालिश किया कीजिए , गुनगुने पानी में सेंधा नमक डालकर आप उसमें अपने पैर डुबोकर रखिए .
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सवाल: मेरे कमर मे और पैर हाथ मे बहुत दर्द हो रहा है क्या करे कृपया बताये
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी में कमर और पैर - हाथ मे दर्द होना नोर्माल है इसलिए आप परेशान मत हो ।जैसे-जैसे गर्भावस्था में आपका गर्भ बढ़ता है और बच्चे का आकार बढ़ता है वैसे-वैसे नसों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से कमर और हाथ -पैरो में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे । संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए । ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे। कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए। और हाथ- पैर का दर्द ठीक करने के लिए आप निम्न उपाय कर सकती है- *आप रोज़ सुबह टहलने जाया करिये। *आप अपने पैरों की सीकाई फिटकारी डाले गुन्गुने पानी से कर सकती है। *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे हाथ - पैरों की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम मिलगा। *आप हाथ- पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।
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