19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या ऑरेंज खा सकते है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,आप 19 वीक की प्रेग्नेंट हैं प्रेगनेंसी के दौरान आप ऑरेंज खा सकते हैं ऑरेंज बहुत ही बेहतरीन फ्रूट है जो कि प्रेगनेंसी में बहुत ही लाभदायक होता है | ऑरेंज में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी ,के अलावा आयरन, जिंक सोडियम ,पोटेशियम होते हैं | जहां पर विटामिन सी बेबी के ब्रेन व skin डेवलपमेंट का काम करती है वहीं ironसे HB में भी वृद्धि होती है | ऑरेंज खाने से शरीर में पानी की कमी दूर होती है ,चक्कर, उल्टी मॉर्निंग सिकनेस, में कमी ,ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है| प्रेगनेंट लेडी में तनाव से चिड़ा पन, डिप्रेशन की समस्या भी कम होने लगती है | ऑरेंज जूस पीने से तत्काल एनर्जी मिलती है भूख ना लगने की समस्या या मुंह में कड़वापन की समस्या भी दूर होती है|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: ऑरेंज खा सकते है क्या
उत्तर: हेलो डियर आपके ऑरेंज खा सकती हैं क्योंकि ऑरेंज में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो कि प्रेगनेंसी में बहुत लाभदायक होते हैं और और इसमें मिनरल्स भी पाए जाते हैं जो कि प्रेगनेंसी में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं ऑरेंज खाने से कब्ज की प्रॉब्लम नहीं होती है क्योंकि ऑरेंज में फाइबर की मात्रा होती है आपके लिए और बेबी के लिए ऑरेंज बिल्कुल सुरक्षित है आप खा सकती हैं
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सवाल: प्रेग्नेन्सी मि ऑरेंज खा सकते है क्या ?
उत्तर: हेलो डियर ऑरेंज में विटामिन C पाया जाता है जो आपके ऐन्ड बेबी के लिए अच्छा है आप ऑरेंज खायें इससे आपको कोई प्रॉब्लम नही होगी
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सवाल: मेम क्या 6 weeks प्रेग्नेन्सी में ऑरेंज खा सकते है
उत्तर: हेलो जी हाँ ज़रूर खायें आपको विटामिन C मिलेगा और फ़यबेर भी जो आपको अभी बहुत फ़यदेमन्द होगा . आप डिन मि खायें सन्तरा रात मि या शाम को नही सार्दि हो सकती है .
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सवाल: मखाना का खीर खा सकते है कि नही ??
उत्तर: Yes why not???? It's full of calcium
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