5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या प्रेजेन्सी एम रात की बची हुई सब्ज़ी को सुबा खा सकते है एम अकले हि रहती हु कितना भि काम बनाओ बेच हि जाती है अभी सिर्फ़ इनमे मंथ हि प्रिजेंट hu

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा बेबी 11 मंथ का h.mae useee क्या खीला सकती हु एम सिर्फ़ दलिया ऑर दूध बिस्किट हि खेलाति हु ऑर सब्ज़ी किस रूप एम दूँ रोकर नही लेता एच दलिया भि मिक्ससी एम पिस के.आर. kataa h
उत्तर: 🙏 आप सब्जियां बच्चों की खिचड़ी दलिया या रोटी में मैश करके मिला सकते हैं आप बच्चों के लिए घर में बनाने वाली डिशेस में भी सब्जियों का उपयोग कर सकती हैं जो बच्चो के पसंदीदा होते हैं।आप बच्चों के लिये सुप भी क ई प्रकार के सब्जीयों को मीलाकर बना सकते हैं। Take care💐
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सवाल: मेरा चेस्ट भोत छोटे है क्या इसे बेबी को मिल्क की कोई प्रॉब्लम हो सतीश हि वज़न भि काम है मेरा 47 के.जी. क्या कर सकती हु 8 मंथ छाल रह he
उत्तर: hello प्रेगनेंसी के दौरान जब ब्रेस्ट पर मिल्क बनने लगता है तो उसकी नशे तन जाती है उसकी साइज बड़ी हो जाती है और वह कड़ा हो जाता है। ब्रेस्ट में स्ट्रेच मार्क्स आ जाते हैं और दर्द भी होता है निप्पल की साइज भी बड़ी हो जाती है निप्पल के चारों तरफ के काले घेरे भी बड़े हो जाते हैं और ज्यादा डार्क हो जाते हैं। ब्रेस्ट को दबाने पर निप्पल से पारदर्शी चिपचिपा द्रव निकलने लगता है। अगर आपके ब्रेस्ट में यह सारे बदलाव आए होंगे तो आप परेशान ना हो। डिलीवरी होने पर आपको ब्रेस्ट मिल्क आने लगेगा। अगर आपका वजन नहीं बढ़ रहा है तो आप अपने खाने का खास ख्याल रखें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट वाले पदार्थ अपने आहार में शामिल करें| जैसे ड्राई फ्रूट्सफ्रूट्स दाल चावलरोटी दलिया अगर मांसाहारी हैं तो अंडा चिकन मीट फीस ले सकती हैं लेकिन मिर्च-मसाले कम रखें| थोड़ा-थोड़ा ले पर रोज ले| बच्चे की मूवमेंट का ध्यान रखें आराम करें अच्छी नींद ले वजन बढ़ाने में मददगार होगा| तनाव बिल्कुल ना ले|
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सवाल: मेरा 17तो वीक चल रहा है .......मेरा बेबी का वज़न100 ग्राम हि है ...... और मेय भी कितना खा लू पर मुझे नही लगता ...... मुझे भि खुन की कमी है ....... वज़न भि कम है सिर्फ़ 37.6 किलोग्राम ....... कुछ उपाय बताये के सारी पतेशानि ठीक हु जाए ...... .......
उत्तर: हेलो डियर 17 वी के हिसाब से आपके बच्चे का वजन कम से कम 140 ग्राम होना चाहिए , आप अपनी डाइट में ड्राई फ्रूट खाना शुरू करिए इसके अलावा दूध पीजिए दिखाइए खूब दाल खाइए , स्प्राउट खाइए वह फल खाइए जो थोड़ा मोटापा बढ़ाते हैं जैसे कि केला हो गया , खूब हरी सब्जियां साग बगैरा खाइए चुकंदर खाइए टमाटर खाइए अनार का जूस पीजिए यह सारी चीजें खून बढ़ाती है पालक भी बहुत अच्छा सोर्स होता है हिमोग्लोबिन बढ़ाने का डॉक्टर ने आपको कुछ दवाइयां दी होंगी उनको भी नियम अनुसार लीजिए दिन में कम से कम छह से सात बार छोटी-छोटी क्वांटिटी में कुछ-कुछ हेल्दी खाती रहे , वजन बढ़ाने के लिए आप सुबह दूध के साथ केला खाया करिए बहुत अच्छा रहता है दूध के संग केला खाना वजन बढ़ाने के लिए इसके अलावा आप डेट खा सकती हैं अथवा रेखा सकती हैं यह भी दोनों बहुत अच्छा सोर्स होता है वजन बढ़ाने का और इंस्टेंट एनर्जी का , जितना ज्यादा आप अपना ध्यान रखेंगी अच्छे से खाएंगे पिएंगे उतनी ही अच्छी ग्रोथ आपके बच्चे की होगी तो जो मैंने आपको लिखी है चीजें खाने के लिए उनको खाना शुरू कीजिए और एक हेल्दी रूटीन मेंटेन कीजिए थोड़ा वॉक किया कीजिए अगर प्रेगनेंसी में कोई कॉम्प्लिकेशन नहीं है ताकि आपकी ओवरऑल स्ट्रैंथ बड़े
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