23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या एग खाना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप एग खा सकती है अंडे में सेलेनियम, विटामिन जैसे ए और डी होते हैं जो कि गर्भावस्था के दौरान आवश्यक हैं। अंडे में बहुत सारा प्रोटीन, फैट, मिनरल और अन्‍य पोषक तत्‍व पाया जाता है अंडे में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो कि शिशु के पूरे शरीर के साथ दिमाग का अच्‍छे से विकास करता  है कभी भी कच्‍चा या आधा उबला अंडा नहीं खाना चाहिये। इससे आपके शरीर में इंफेक्‍शन फैल सकता है। यह इंफेक्‍शन दस्त और उल्टी आदि की समस्‍या पैदा कर सकता है। ठीक से उबला हुआ या पकाया अंडा ही खाएं।दिन भर में दो अंडे से ज़्यादा ना खायें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: फिश एग चिकन कोन्से मंथ में खाना चाहिए
उत्तर: app kabhi bhe kha sakti hai liken abhi jada mat khay .4 month se app 1 egg रोज kha sakti hai.
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सवाल: प्रेग्नैन्सी मे केला और एग खाना चाहिए या नही
उत्तर: अंडे कभी भी खाए जा सकते हैं , और इनमें प्रोटीन की काफी मात्रा होती है, इसमें मौजूद एमिनो एसिड माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता है, इसमें एक दर्जन से ज़्यादा विटामिन एवं मिनरल्स होते हैं. इसमें मौजूद कॉलिन से बच्चे के मस्तिष्क का विकास होता है, इस बात का ध्यान रखें कि अधपके या कच्चे अंडे ना खाएं. जी हा आप केला खा सकती है ,केला बहुत फायदेमंद होता है. केले में मिनरल और विटामिन पाया जाता है , जो प्रेगनेन्सी मे आपको और बच्चे को स्वस्थ रखने मे मदद करता है . इसलिये आप केला खाइये , कोई प्रॉब्लम नही होगी .
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सवाल: एग खाना चाहिए की nahi
उत्तर: अंडा बहुत फायदेमंद होता है . अंडे में fat, मिनरल, प्रोटीन, विटामिन ए और डी होता है. आपको रोज एक अंडा खाना चाहिए. अगर आपको कैलेस्ट्रोल की समस्या है तो आप इस का सफेद भाग बस खाए पीला भाग मत खाएं. प्रोटीन अच्छा होने की वजह से यह बच्चे के लिए बहुत अच्छा होता है . ओमेगा-3 भी होता है जिससे कि बच्चे का ब्रेन अच्छा होगा. इसमें कैलोरी से बहुत अच्छी होती हैं. ध्यान रखें आप अंडा अच्छे से पका हुआ खाएं. सफेद और पीला भाग पूरी तरह सॉलिड हो गया हो थोड़ा भी उस में गीलापन ना हो
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