11 months old baby

Question: क्या आप 10 मंथ के बेबी का डायट चार्ट बता सकते हो

1 Answers
सवाल
Answer: आपका बच्चा 10 महीने का हो चुका है तो अब आप उसको कई प्रकार के आहार दे सकती हैं ऐसे बहुत से आहार जो आप पुरे घर के लिए बनाती हैं और जिसमे नमक और मसाला कम हो  बच्चों को रोटी या पराठा देते वक्त उसको छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ दें, अच्छी तरह पका हुआ हो और नरम हो नौ महीने पुरे होने पे आप अपने बच्चे को non-vegetarian food भी दे सकते हैं जैसे की अंडा , chicken, और मछली ज्यादातर बच्चे दिन में 3 meal और एक बार थोड़ा स्नैक लेते हैं अपने बच्चे को चिकन या हैल्दी सब्जियों का सूप बनाकर de बच्चे को ऐसी सब्जियां खिलाएं जो आसानी से बच भी जाए और प्रोटीन बी भरपूर मिले,शकरकंद और उबली गाजर ऐसी ही सब्जियां . मलायम चावल ,सूजी हलवामूंग दाल की खिचड़ीरागी हलवा ,पांच दालों की खिचड़ी,दलीय,सब्जियों की खिचड़ी,सेवइयां,सूजी उपमा ,गाजर का हलवा,सब्जियों का puree सादी या मीठी दही बच्चे को सादी दही खिलाए,अगर वह नहीं खा रहा तो उसका टेस्ट चेंज करने के लिए मीठा मिला लें, याद रखें कि दही बच्चे को हमेशा सुबह के समय ही खिलाएं.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या आप मुझे डेली डायट चार्ट बता सकते है .
उत्तर: hello dear प्रेग्नेन्सी में आप निम्न डायट चार्ट फॉलो कर सकती है आहार चार्ट: 1. नियमित रूप से एक गिलास दूध। 2. मौसमी फल का कटोरा 3. सलाद का कटोरा 4. चैपेटिस 5. विभिन्न प्रकार के दालों का बाउल 6. फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे जई, अनार के बीज आदि 7. veggies का कटोरा 8. लौह और कैल्शियम समृद्ध आहार 9. अजिनोमोटो से बचें 10. कोई गैसी भोजन नहीं 11. बहुत सारे पानी पीएं 12. दही, मक्खन और सौंफ़ बीज शामिल करें 13. वाष्पित और कैफीनयुक्त पेय से बचें 14. सूखे फल
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सवाल: क्या आप दिनचृये का डायट चार्ट बता सकते है क्या होना chaiye ?
उत्तर: प्रेगनेंसी के टाइम पर पौष्टिक और संतुलित आहार बहुत जरूरी होता है क्योंकि इस समय आपके शरीर को अतिरिक्त विटामिन और पोषक तत्व की जरूरत होती है इसके लिए आप अपने खाने में दूध और दूध से बनी हुई चीजों को शामिल करें क्योंकि यह सब कैल्शियम प्रोटीन मैग्निशियम जिंक के अच्छे स्रोत हैं दही विशेष रूप से खाएं और दाले सोयाबीन मटर मूंगफली मसूर दाल इसमें फाइबर और आयरन की पर्याप्त मात्रा होती है इसके अलावा अंडा ब्रोकली हरी पत्तेदार सब्जियां सूखे मेवे ताजे फल साबुत अनाज ज्यादा से ज्यादा पानी पिए प्रेगनेंसी टाइम पर कच्चा अंडा अल्कोहल पपीता अनानास चाय कॉफी जंक फूड फास्ट फूड एनर्जी ड्रिंक यह सब खाने पीने से बचना चाहिए हल्की वॉक करें स्ट्रेस बिल्कुल ना ले
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सवाल: 10 मंथ बेबी का डायट चार्ट क्या है ?
उत्तर: बेबी को आप सभी फ्रूट्स दे सकते हो. जो फ्रूट्स सॉफ्ट है जैसे केला चीकू ऑरेंज पपीता वो आप उसे हाथ से मसलकर दो. और जो फ्रूट हार्ड है जैसे सफरजन और पैर उसे आप स्टीम करके दे सकते हो. उसे आप सभी शाकभाजी कुकर में स्टीम करके दे सकते हो. स्टीम करके हाथ से मसल दे. उसे आप रोटी दाल में डुबो कर हाथ से मसलकर दे सकते हो. दाल चावल भी दे सकते हो. बेबी के १२ महीने पुरे होने से पहले उसे नमक मिर्ची शक्कर गुड़ शहद न दे ये बच्चे के लिए अच्छा नहीं है. इसके साथ उसे ब्रेस्टफीडिंग करवाते रहे. बच्चे के १२ महीने पुरे होने तक उसे गाय भैस बकरी का दूध न दे.
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