28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या अजवाइन से बनी सब्ज़ी खा सकते है प्रेगनेंसी में

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप प्रेग्नसी में अजवाइन का प्रयोग सिमित मात्रा में कर सकती है इसमें कोई प्रॉब्लम नही है इससे आपका पाचन सही बना रहेगा
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या balhar की सब्ज़ी खा सकते है प्रेगनेंसी में
उत्तर: जी हाँ बिकुल खा सकती है। हारी सब्जिया बीजे वाली प्रेगनेंसी में बहुत फयदे मंद होती
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सवाल: प्रेगनेंसी में सब्ज़ी क्या क्या खा सकते h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के समय में आप सभी प्रकार की सब्जियां खा सकती हैं क्योंकि सब्जियों में आपको सभी प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं आप हरी सब्जियों को पहले ज्यादा खाने की कोशिश करें और जैसे भाटा भिंडी घुईयां ऐसे सब्जियों का अब जब खाती है तो उसमें बनने के समय थोड़ी सी हींग डालें उससे आपको गैस की समस्या नहीं होगी कोई भी आप सब्जी खाती है तो ध्यान रखें बहुत ज्यादा oily मसाले वाली ना खाए जितना ज्यादा हो सके प्रेगनेंसी में saadi सब्जियां खाएं
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सवाल: क्या सब्ज़ी में जिमिकन्द खा सकते है
उत्तर: हेलो डियर हाँ जी ज़रूर .. खायें . Suran yane जिमीकांदा एक बहुत अच्छा एंटी ऑक्सिडेंट है. इसमें सेलेनियम, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम ,कैल्शियम, विटामिन ए, फाइबर, फोलिक एसिड ,जिंक और भी बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं. सूरन खाने से तनाव कम करने में मदद मिलती है. यह लीवर के लिए भी बहुत अच्छा होता है . सूरन खाने से कोलेस्ट्रॉल प्रॉब्लम भी कंट्रोल में रहती है . यह ब्रेन के लिए भी बहुत अच्छा है. इसकी तासीर ठंडी होती है.
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