19 weeks pregnant mother

Question: कोई भी सब्जी खाने का मन नहीं करतापेट में दर्द रहती हो कोई भी सब्जी खाने का मन नहीं करता

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर मेरी प्रेग्नेन्सी में भी ऐसा ही था अस टाइम पे मैं रोटी और सब्ज़ी दोनों की स्मेल से तुरन्त उलटी हो जाती थी ऐसा होता है इसमें आप को घबराने की जरुरत नही है किसी को तीन महिने ऐसा होता है किसी को 5 महीने और किसी को पूरी प्रेग्नेन्सी में ऐसा होता है लेकिन अगर आप सब्ज़ी नही खा पा रही है तो आप सूप बनाकर पीये रोज दिन में 2 बार और आप सब्ज़ी वाला पुलाओ बनाकर खा सकती है ज़्यादा से ज़्यादा फल खायें जूस पीये सलाद खायें जूस की कमी पूरी हो जायेगी
Answer: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में हार्मोन चेंज होने की वजह से भी सब्जी खाने का मन नही होता है पर आपको ऐसे में सब्जी खानी चाहिये , नही तो अच्छे से पोषण नही मिल पायेगा , ऐसे में सब्जी खाने का ना मन करना और पेट दरद होना दोनों ही अलग अलग है पेट दरद utress बढ़ने की वजह से मास पेसियो में खिंचाव होने की वजह से होता है !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: कोई भी सब्जी खाने का मन नहीं करता
उत्तर: अभी आपको 19 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है इस दौरान सब्जियों का सेवन बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास के लिए बहुत ही अच्छा होता है अगर आप सब्जियों का सेवन नहीं कर पा रही हैं या सब्जियां खाना आपको मिर्च मसाले या अन्य कारण से अच्छा नहीं लग रहा है तो आप हरी सब्जियों जैसे गाजर पालक टमाटर चुकंदर इत्यादि का जूस लेकर शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर सकती हैं या फिर तू कभी प्रयोग करें यह भी आपके शरीर को फायदा पहुंचाता है वह बीवी के विकास में मदद करेगा
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सवाल: मैं मुझे कुछ भी खाने का मन नहीं करता
उत्तर: हेलों ऐसा होता है . प्रेगनेंसी में हार्मोन में चेंज होते हैं जिसके कारण कुछ खाने का मन नहीं करता भूख में कमी आ जाती है .आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी आप नारियल पानी ज्यूस छाछ जैसे तरल पेय पीये ताकि आपको एनर्जी मिलें आप को कुछ खाने का मन हो या ना हों बेबी के लिए आपको खाना पड़ेगा क्योकी उसके हेल्थी ग्रोथ के लिए आपका हर 2- 3 घण्टे में कुछ खाना ज़रूरी होता है तनाव ना ले पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहें पॉजिटिव रहें
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सवाल: मेरा तीसरा महीने में कुछ भी खाने का मन नहीं करता
उत्तर: प्रेगनेंसी में ऐसा कई बार होना स्वाभाविक है. पर आप हर दो घंटे में आपको जो पसंद हो थोड़ा सा खाये. एक साथ बहोत सारा खाना न ले. कुछ हल्का जैसे फ्रूट या फ्रूट जूस भी ले सकते हो. और अगर आपको प्रेगनेंसी में कोई कम्प्लीकेशन नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. इससे आपको अच्छा महसूस होगा और खाने का मन भी होगा. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन भी पानी के साथ ले सकते हो. उससे भी आपको अच्छा महसूस होगा.
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