गर्भावस्था की तैयारी

Question: कोई यऐस दवाई है जिसे आदमी के शुक्राणु को जयदा कर सकते है

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सवाल
Answer: हेलो डियर ! प्रोटीन व विटामिन ई से भरपूर अंडे स्वस्थ शुक्राणुओं के उत्पादन में मदद करते हैं. स़िर्फ इतना ही नहीं, यह स्पर्म काउंट बढ़ाने के साथ-साथ प्रजनन क्षमता को कम करने वाले फ्री रेेडिकल्स से लड़ने में भी मदद करते हैं. इसलिए रोज़ाना दो अंडे ग्रहण कीजिए. 1.शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए योग का सहारा लें. रोज़ाना भस्त्रिका प्राणायाम, हलासन, सूर्यनमस्कार, सेतूबंघासन व धनुरासन करें. इससे प्रजनन क्षमता व शुक्राणुओं की संख्या बढ़ने में मदद मिलती है. 2- तनाव से दूर रहें. हमेशा तनाव में रहने से शुक्राणुओं की संख्या व उनकी गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है. 3- एल्कोहल व सिगरेट का सेवन करने से बचें. 4. ज़्यादा कसा हुआ अंडरवियर न पहनें. रात में जीन्स पहनकर न सोएं. ढीला-ढाला पायजामा पहनकर सोने की आदत डालें. 5- लैपटॉप को जांघ पर रखकर काम न करें. 6- मोबाइल को हमेशा अपनी पैंट के पॉकेट में न रखें. 7-अत्यधिक ल्यूब्रिकेन्ट का प्रयोग न करे. इससे शुक्राणु मर सकते हैं.
Answer: जी हाँ बिल्कुल , पर इसके लिये आपको डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: प्रेग्नेन्सी के किस महीने तक सेक्स कर सकते जिसे कोई नुकसान ना ho
उत्तर: हेलो डियर ,आप का 35th चल रहा है इस स्टेज पर आप सेक्स कर सकती हैं प्रेगनेंसी में सेक्स चौथा मंथ लगने के बाद ड्यू डेट tak किया जा सकता है, लेकिन इससे पहले कुछ सावधानियां बरतनी होंगे जैसे कि पहला आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपको कभी ब्लीडिंग की समस्या नहीं हुई हो दूसरा आपका कभी मिसकैरिज ना हुआ हो और आपके प्रेगनेंसी पूरी तरह से नार्मल है तब आप बिना डरे सेक्स कर सकते हैं लेकिन अगर आपको पहले मिसकैरेज हुआ हो या ब्लीडिंग की कोई प्रॉब्लम आई हो तो आप डॉक्टर के अप्रूवल के बाद ही सेक्स करें.सेक्स के बाद अपने प्राइवेट पार्ट को टिशू पेपर से अच्छी तरह से जरूर साफ करें
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सवाल: bache को गाय के घी की मालिश कर सकते है
उत्तर: न्यूली बॉर्न बेबी के लिए मालिश उसके शारीरिक विकास व तंदुरुस्ती के लिए बहुत जरूरी है मालिश करने में बच्चे की हड्डियां मजबूत होती है Saathi मालिश के बाद बच्चों को नींद भी अच्छी आती है और वह एक्टिव रहते हैं बच्चे की मालिश के लिए सही तेल का चुनाव बहुत जरूरी है ऐसे में बेहतर रहेगा कि आप किसी भी तेल का चुनाव करनेॅ से पहले डॉक्टर की सलाह लें इसके अलावा कुछ ऐसे भी तेरे हैं जिनसे मालिश करना सुरक्षित रहेगा पहला कोकोनट ऑयल या नारियल तेल यह एक बेहतर चुनाव है दूसरा सरसों का तेल तीसरा बादाम का तेल और चौथा जैतून का तेल वैसेे फिगारो तेल है इसमें विटामिन ए और ई होता है गाय के घी से भी बच्चे की मालिश कर सकते हैं इसमें ओमेगा-3 होता है जो कि बच्चे की स्किन को moisturize करता है और चमकदार बनाता है बच्चे की मालिश 2 साल तक होनी चाहिए यह आगे चलकर उसके शरीर को बहुत ही मजबूत बनाएगा इसलिए प्लीज पहले आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें उसके बाद ही किसी ऑयल का यूज़ करें छोटे बच्चों के मालिश दिन में तीन बार की जा सकती है इससे कोई भी नुकसान नहीं है
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सवाल: कैसे ब्लड जयदा कर सकते है hum
उत्तर: प्रेग्नेन्सी में हिमोग्लोबिन 12 से 15 ग्राम के आस पास होना चाहिए आप अपना हीमोग्लोबिन आसनी से बड़ा सकती है कुछ चीज़ों को अपने खाने पीने में समिल करके चुकंदर से बहुत जल्दी खून हीमोग्लोबिन बनता है आप इसे रोज आपने खाने में सलाद या किसी भि रूप में खा सकती है खजूर को आप नियमित खाएँ तो आपको हीमोग्लोबिन की कमी दूर होगी किस्मिस ऑर अनार खाएँ ये आपका हीमोग्लोबिन बढ़ाने में काफी मदद् करेंगे
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