17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: khashi के wajh se mere पेट me dawab padte hai ussy मेरी baby ko koi problm to nhi hogi naa

1 Answers
सवाल
Answer: आप २ कप पानी में एक चम्मच अजवाइन , आधा चम्मच हल्दी पावडर , एक चुटकी मरी पावडर , तुलसी के पत्ते , अदरख ये सब दाल के पानी को उबले. उसे छान कर उसमे से दिन में २ से ३ बार एक दो घुट पिए. इससे काफी राहत होगी. गर्म दूध में हल्दी भी मिला कर पि सकते हो. गर्म दूध में तुलसी के पत्ते और अदरख उबालकर भी पि सकते हो.
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सवाल: mere sir me hamesha dard rehta h isse baby ko koi problm to nhi hogi na
उत्तर: हेलो आप परेशान ना हो आपका बेबी सेफ़ है आपके सर दर्द से बेबी को कोई प्रॉब्लम नही होगी आपका बेबी अन्दर गर्भ में सेफ रहता है . सर दर्द के kai कारण हों सकते है शुरुआती गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तन और रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण लगातार सिरदर्द हो सकता हैlआपके ब्लड प्रेशर में गड़बड़ी की वजह से सिरदर्द हो सकता hai.थकान, भूख, एक्सरसाइज की कमी, डिहाइड्रेशन आदि के कारण भी सिरदर्द हो सकता है।pani ki kami के कारण भी आप अपनी गर्दन के पिछले हिस्से के आसपास दर्द महसूस कर सकती हैं, जो सिरदर्द का बहुत बड़ा कारण होता है। आप cafiine जैसे चाय कॉफ़ी पीना अचानक बन्द कर दे तो सर दर्द हो सकता है . आप ठंडे पानी से नहाये प्रॉपर रेस्ट करे भूखे बिल्कुल भी ना रहें थोड़े थोड़े देर में कुछ ना कुछ खेते रहें . पानी भरपूर पीये दिन में 10 से 12 ग्लास पानी पिएं साथ ही तरल पेय नारियल पानी छाछ ज्यूस पीये . आप सर दर्द होने पर kandhe और बैक की मालिश कर सकती है आपको अच्छा लगेगा आप हेड masaage करे ब्लड सर्कुलेशन हाॅन से आपको राहत मिलेगी . स्ट्रेस ना ले तनाव कम करे ज़्यादा ना सोचें स्ट्रेस के कारण भी सर दर्द होते है .
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सवाल: 9 month me dhai khane se koi problm to nhi hogi naa.....ye baby par jamega to nhi
उत्तर: हेलो आप दही खा सकती है आप परेशान ना हो ऐसा कुछ नही होता है कि दही बच्चे पर जम जायें .दही कैल्सीअम से भरपूर probiotic है जो आपका पेट सही रखता है और पाचन क्रिया badhata है .कैल्शियम आपकी और बच्चे के हड्डियां मज़बूत करेंगी। गर्भावस्था के दौरान दही खाने से आपकी प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप का खतरा होता है तथा दही इससे बचाव करने में सहायक होता हैlगर्भावस्था के दौरान हार्मोन्स के असंतुलन के कारण पिगमेंटेशन और शुष्क त्वचा जैसी समस्याएं आ सकती हैं। दही में विटामिन ई प्रचुर मात्रा में होता है जो आपकी त्वचा के लिए अच्छा होता है।
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सवाल: mam mera 34 week hai bread malai khane se koi problm to ni hogi naa
उत्तर: जी नहीं यह खाने से आपको कोई प्रॉब्लम नहीं होगी आप ब्रेड और मलाई आराम से खा सकते हैं... लेकिन यह मैदा से बनी होती है और एक प्रकार का फास्ट फूड है जो पचाने में थोड़ा मुश्किल होता है प्रेगनेंसी में हमारी पाचन प्रक्रिया बहुत कम हो जाती है स्लो हो जाती है इसलिए इसे बचाने में आपको थोड़ा मुश्किल हो सकता है इससे आपको गैस और एसिडिटी की भी समस्या हो सकती है इसलिए हो सके तो ise खाना थोड़ा कम रखिए आप ले सकती हैं लेकिन इसकी मात्रा थोड़ी कम लीजिए.
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